如果之前生過一胎的媽媽還沒那麼害怕，畢竟生孩子的套路自己全都一清二楚。
人都是恐懼未知的東西，第一次懷孕生孩子的準媽媽難免會有分娩恐懼症。
看了無數影視劇，讀了很多關於分娩的書，聽了別人說她生孩子時多痛多痛差點難產，本來就想象着等自己生時還有多疼，這下在腦子裏痛感更是成倍地放大。再聽說就連順產有的人還得側切挨一刀，就覺得整個預產期前的日子都是灰暗的。
還有的準媽媽是覺得自己平時瘦瘦弱弱的，順產肯定是沒希望了，堅持要醫生給自己剖腹產，不管醫生怎麼鼓勵自己試一下順產，但是孕婦本身沒有意志力，就害怕自己順產不成最後還得挨一刀剖，要是順產時再有什麼意外，可怎麼辦。這種焦灼的心理，如果不及時疏導，只會越來越害怕。
還有的媽媽是害怕自己生出來一個不健康的孩子怎麼辦，腦子裏都腦補出一出苦情大戲了。
最後這種比較少一些，就是一些在婦產科工作的護士媽媽，雖說平時在產房對生孩子的場景司空見慣了，但是等真的輪到自己上場時，還是會害怕，畢竟在產房裏呆久了什麼意外沒見過，就怕落在自己頭上。
產前緊張情緒屬於正常現象，很多孕媽媽總是看網上很多人各種形形色色的經驗，讓自己弄得徒增緊張感。其實懷孕生子是正常的生理現象，廣大孕媽應放鬆心態，輕鬆應對。首先應選擇正規醫院產檢，保證足夠的醫療支持，其次，一些適當的孕婦瑜伽，散步等低強度運動也可以緩解孕婦的緊張情緒。
現在有些醫院開展了孕婦體驗門診，讓孕婦先了解產房的流程，體驗生產的過程，可以有效的緩解孕婦的緊張情緒。
首先忌急和亂，我們應拿好早已準備好的待產用品，去自己產檢的醫院，接受專業醫生的檢查和指導，保持良好的心情，迎接寶寶的到來。
有一種情況需要注意，就是破水，破水後，由於胎兒沒有了羊水的保護，一般需要迅速到醫院進行專業的處理，在路途中，產婦應儘量平臥。
