吸吮是寶寶與生俱來的本能，而咀嚼能力卻需要後天的訓練。如果在特定的時間內未能有規律地、有計劃地進行訓練，那對於寶寶未來的進食習慣、營養吸收以及牙齒髮育都會有影響。所以寶寶在6個月的時候，媽媽就需要爲寶寶做好訓練咀嚼能力的準備了！如果你的寶寶已經有了“咀嚼能力”不足的表現，那媽媽就需要抓緊時間採取措施了！
寶寶咀嚼能力差通常都是寶寶大一些後才被媽媽發現的，其表現形式大致分爲3種：
1、除了喝奶以外什麼都不吃
寶寶1歲多了，除了母乳和牛奶什麼都不吃，偶爾會吃一點糊狀的食物。這個時候很多媽媽想到的卻是厭食挑食，很少會有媽媽注意到這是“咀嚼能力不足”！
2、吃飯時經常出現乾嘔、咽不下去的症狀
有的時候吃吃飯寶寶就會出現乾嘔的症狀，把嘴裏的食物吐出來後就不會幹嘔了。但是吃一些較軟、較小的食物卻不會出現乾嘔。
有些媽媽會覺得是飯菜不符合寶寶胃口，其實這也是“咀嚼能力不足”的表現！
3、吃到硬點的食物就自動吐出來
有些寶寶凡是吃帶梗的菜或者瘦肉，就會直接吐出來，完全不嘗試咀嚼！如果寶寶出現這樣的情況，說明他已經適應了自己的“咀嚼能力不足”，並且找到了自己的應對辦法。
寶寶之所以出現“咀嚼能力不足”，大多數情況是因爲家長的過度呵護！千萬別把寶寶“不好好吃飯”當做厭食挑食而大吼大叫了！
如果你的寶寶已經表現出了“咀嚼能力不足”，那說明這3件事你至少做過1件！如果沒有做過，那就要盡力規避它們：
1、輔食添加不及時
母乳能給寶寶帶來的好處媽媽肯定都知道，我們也一直在倡導母乳餵養。但是有些媽媽有點過分追求“純母乳”了，她們到了添加輔食的階段卻依然堅持“純母乳”。這樣的媽媽有很多，就像郭德綱口中於謙的媽媽，把“純母乳”堅持到了于謙上小學。喂到小學是誇張了一點，但堅持到3/4歲的媽媽卻很多！如果沒有及時的給寶寶添加輔食，除了會影響寶寶咀嚼能力的發展，還會影響到寶寶的發育，因爲隨着寶寶年齡的增加母乳的營養已經無法滿足寶寶的需求了！
2、食物過於精細
有些媽媽在生活中是很追求品味的，比如“香水我只用香奈兒、包包只用LV……”。這些“精緻”的媽媽在養孩子上也有着同樣的追求：“橘子必須去皮、玉米必須去皮、火龍果必須去籽（開個玩笑）……”這些媽媽能夠把這份精緻用到寶寶的每一口食物上！這樣做唯一好處就是寶寶會不挑食，吃什麼都香，並且沒有任何障礙……但是你給他一份沒有去皮的玉米，一瓣沒有去皮的橘子會怎樣？……嚼不爛咽不下！但是你卻不能照顧他一輩子！
3、擔心寶寶嚼不爛
給寶寶餵飯時，由於害怕寶寶自己嚼不爛，有時會先嚼過再餵給寶寶，這種行爲通常是老人們的“育兒經”。這種做法會讓寶寶錯過練習咀嚼的良好機會，並且這麼做也不是很衛生！如果家裏的老人屢教不改，那媽媽們就要採取措施對寶寶加以訓練了，或者提早準備！
添加輔食的意義不僅僅是讓寶寶接觸奶以外的味道，隨着寶寶不同月齡，通過不同質地的食物來鍛鍊寶寶的咀嚼能力，爲以後吃“大人飯”打下好的基礎也是很重要的目的之一。
六個月左右，媽媽就要開始給予寶寶糊狀或泥狀等奶類之外的食物，讓寶寶有機會訓練口腔的動作。
7~9個月媽媽可以提供更爲多樣化的輔食，提供寶寶一些需要咀嚼的食物，以培養寶寶的咀嚼能力，並能促進牙齒的萌發。
10~12個月可以選擇成人化的食物中較軟、較易咀嚼的食物。除了大人幫忙餵食之外，也可以培養寶寶自己進食的能力。
12個月以上提供給寶寶長條的水果、煮過的蔬菜段或稍硬的餅乾，讓寶寶習慣吃固體的食物。
一歲半左右就能完全提供和大人一樣的食物，只是有些食物需要幫寶寶切成合適的大小或塊狀，但不要切得太細。
1、訓練寶寶下顎骨分級調控能力
首先準備一些條狀、塊狀等需要咀嚼的食物，例如蘋果條、胡蘿蔔條。如果寶寶能力太弱的話，媽媽可以將蘋果條和胡蘿蔔條煮熟，或者選擇香蕉、獼猴桃等較軟的食物。然後讓寶寶一口一口地咬切，每咬一口後都要把食物取出，然後再放回讓寶寶咬合，這樣可以訓練寶寶下顎骨一閉一合的能力。
2、訓練寶寶舌頭的靈活性
媽媽首先根據寶寶的口味準備一些紫菜或小餅乾，把食物分成小片。然後放置在口腔的不同位置，例如上脣、下脣、上顎等，讓孩子用舌頭去取到食物。訓練過程中寶寶肯定會有排斥的時候，這時就需要媽媽有足夠的耐心了。並且在這個過程中媽媽也要參與進去，不能只讓寶寶一人“訓練”，媽媽可以用比賽的方式引導寶寶愛上這項訓練！幫助寶寶添加輔食的時候千萬不能亂來，要根據寶寶的發展規律一步步添加！●寶寶3個月後唾液腺逐漸發育完全，唾液富有澱粉酶，滿4個月即可食米糊麪糊等。
4-6個月寶寶的乳牙開始萌出，但咀嚼能力差，需要通過訓練才能學會。
5月齡左右的嬰兒咀嚼食物動作開始發育。
6個月齡左右是訓練嬰兒學習咀嚼、吞嚥的關鍵期。
7-月齡後食物從泥茸狀過渡到碎末狀可幫助學習咀嚼。
8-9月齡的嬰兒已可接受能量密度較高的成人固體食物。
9-12個月嬰兒已可咀嚼煮軟的蔬菜和切碎的肉類，對營養素、能量需求增加
1歲左右營養素與能量的需求仍很大,胃容量相對較，胃腸功能與消化酶發育較嬰兒更爲成熟，但咀嚼吞嚥和消化吸收利用食物的功能尚未十分健全。
