龍眼是非常好吃的水果，有補氣血的功效。不過很多家長希望給寶寶吃。那麼寶寶多大可以吃龍眼？寶寶吃龍眼要注意些什麼呢？
建議一歲以後再給寶寶吃龍眼，因爲龍眼性屬溼熱，吃多了容易上火，引起便祕，如果是1歲一下的小baby ,因爲其腸胃正在發育中，不容易適應;另外，桂圓糖分高，會對寶寶的牙齒和發胖產生影響。
如果寶寶喜歡吃龍眼的的話，每次給寶寶吃三四顆就可以了。
材料：小米1杯、紅棗1小把、桂圓肉10粒
1、小米洗淨，清水浸泡2小時以上，桂圓肉洗淨，清水泡透。
2、紅棗洗淨，清水泡透，紅棗去核。
3、小米連同泡米的水一起倒入豆漿機。
4、桂圓肉連同泡桂圓的水一起倒進豆漿機。
5、加入去核的紅棗，同時加水到豆漿機上下水位之間。
材料：桂圓乾10克、圓糯米40克、葡萄乾數粒、花生粉小勺。
做法：
1、將桂圓乾洗淨，再加入圓糯米、水、放進電飯鍋中蒸即可。
2、食用時再加入葡萄乾和花生粉。
1、龍眼易生內熱，所以少年及體壯者少吃爲好。
2、如有小便黃赤、大便乾燥、口乾舌燥等陰虛內熱表現者切記不要吃龍眼。
3、消化不良、舌苔厚膩、食慾不振者應該少吃。
4、孕婦儘量少吃龍眼，由於吃龍眼容易上火，對腹中的胎兒不好。
1、寶寶吃龍眼之前，家長可以把新鮮的桂圓放到乾淨的水裏浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些熱氣。吃的時候最好能將果肉剝下單獨給寶寶吃，以免不小心誤吞桂圓核。另外，拿桂圓肉去煮粥給寶寶吃也不錯。
2、如果寶寶吃龍眼不慎被龍眼核卡到， 小心地把寶寶的臉朝下趴放在你的前臂上，用你的手托住他的頭部和頸部，使他的頭部低於身體的其他部位，把你的手臂放在大腿上。然後用手掌根部拍擊寶寶的背(肩胛骨之間的部位)5次來排出阻塞物，動作要稍微用力和果斷。
3、不嚴食用變質不新鮮的龍眼。新鮮的龍眼功效非常之好，但是龍眼一旦變質，則不能食用，否則變質的龍眼作用於腦部，對大腦有害。
