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春季喝這幾款養生湯滋補益氣
推薦幾款春季養生湯滋補益氣1白玉豬小肚湯功效:又是一年春來到,雖是萬物復甦之時,卻也是“春困”來襲之季。要想在接下來的工作日裏保持抖擻的精神和旺盛的精力,那麼這款祛溼消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。材......
2023-10-18
養生常識 多吃蔬菜勤鍛鍊
多吃蔬菜勤鍛鍊春季養生小常識俗話說的好,一年之計在於春,春天是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期,也是養生的最佳時節。春季養生是指在春天通過各種方法增強體質、預防疾病,在提高自身免疫力和保護健康的同時,從而達到......
2023-10-18
暴曬小心愛車變毒車廂
車內熱氣變“毒氣”很多車主進入車內點火啓動後,立刻打開空調開到最低溫。這個動作可能已經讓你瞬間吸入了“毒氣”。此時車內的甲醛等有毒物質得不到揮發,全部被吸入體內。正確開空調總分4步上車後,打開車窗通風,散發毒......
2023-10-18
快速緩解中暑的小妙招 中暑怎麼辦
中暑是夏季最容易出現的一種情況,尤其是本身比較虛弱的人,在太陽下活動或者在燥熱環境內工作,最容易發生中暑,而出現中暑的症狀後容易頭暈、噁心、耳鳴、身體無力,這時候一定要及時採取有效的方法緩解,防止情況進一步嚴重。......
2023-10-20
冬天嗓子幹癢咳嗽怎麼辦
冬天天氣乾燥,人們因爲天氣變化,或者上火就會導致出現嗓子幹癢咳嗽的情況,那麼冬天嗓子幹癢咳嗽怎麼辦呢。冬天嗓子幹癢咳嗽怎麼辦1、荸薺雪梨湯荸薺有溫中益氣、止渴解毒的功效,與雪梨共煮,不僅能滋潤咽喉,還能防止梨的寒......
2023-10-18
吃水果的最佳時間,你知道麼?
進餐前20分鐘至40分鐘吃水果最佳因爲水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被機體吸收,提高血糖濃度,降低食慾。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外,餐前進食水果,可顯著減少對脂肪性食物的需求,也就間接地阻止了過多脂......
2023-10-19
空調吹久了有什麼危害 經常吹空調的壞處
酷暑的來臨是任何人都抵擋不了的,炎熱的夏季總免不了要吹空調,但是空調吹多了不見得是好事,甚至對人體還有危害,那麼空調吹久了有什麼危害呢?一起來看看吧。空調吹久了有什麼危害1.引起痛經女人如果空調吹多了,就容易傷害到......
2023-10-20
夏季吃它助開胃 但是要注意一點
天氣一熱就會影響大家的食慾,因此很多人在夏季都會感覺到自己的食慾變低了。沒食慾不吃飯,身體自然會出現健康問題。別擔心,小編推薦3種開胃的食物給你,適量吃一些讓你胃口大開。夏季吃什麼能夠開胃山楂在夏季的時候吃能......
2023-10-18
夏季消暑飲品 8款人氣飲品不容錯過
夏季消暑飲品枸杞醪糟小湯圓原料:枸杞5克、醪糟30克、小湯圓100克、雞蛋1個,清水500毫升。做法:把清水煮開,放入醪糟和湯圓、枸杞煮開,把雞蛋打散淋到湯中即可。營養功效:補充蛋白質和碳水化合物,可作爲宵夜的首選美食,有助調......
2023-10-18
最養心夏季作息時刻表 養生的最高境界了
“春養肝,夏護心,秋養肺,冬補腎,四季養脾胃”,中醫養生強調“春夏養陽”,夏季在五行中對應“心”,因此夏季養生重在養心。那麼,夏季最正確的養心方式是怎麼樣的呢?炎夏往往是心血管疾病高發期,如何安排作息,在高溫季節養護心臟尤......
2023-10-19
關於春季養生的小常識 學會它們健康一季
增強體質主要是多參加戶外體力活動,包括各種體育鍛煉和體力勞動,增強機體免疫力。可根據自己的愛好,參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊遊等。調節情緒春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食,諸如綠茶、咖啡、香蕉......
2023-10-18
夏季用什麼泡腳好 夏季泡腳水裏加什麼好
泡腳是每天都會進行的事,這不僅僅關乎到個人的衛生問題,更是養生保健的方法,夏天也是養生保健的佳期,堅持泡腳也十分必要,那麼夏季用什麼泡腳好呢?一起來看看吧。夏季用什麼泡腳好1.食鹽伏天陽氣最盛,熱水泡腳可以通過刺激經......
2023-10-20
初夏上火怎麼辦 教你幾個去火的妙方
1.口角或口腔長泡切幾片生薑入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點眼藥膏塗在口脣疼痛處,翌日疼痛就會減輕,繼續敷用幾天,可使疼痛消失。2.鼻塞難通如左鼻孔不通,可行俯臥位或右側臥位,右手撐住右後頸,掌根靠近耳垂,托起......
2023-10-18
怎麼防止蓮藕變黑
吃藕的好處強健胃粘膜:維生素C和蛋白質一起發揮效用,能結合各種細胞,促進骨膠原的生成,起到強健胃粘膜的作用。改善腸胃:單寧具有消炎和收斂的作用,改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質,能促進蛋白質和脂肪的......
2023-10-18
炎炎夏日防暑 吃6種中藥
炎炎夏日防暑吃6種中藥中暑的原因有很多在高溫作業的車間工作,如果再加上通風差,則極易發生中暑;農業及露天作業時,受陽光直接暴曬,再加上大地受陽光的暴曬,使大氣溫度再度升高,使人的腦膜充血,大腦皮層缺血而引起中暑,空氣中......
2023-10-18
初春手指脫皮怎麼辦 手指脫皮的解決辦法
類型一:剝落脫皮症狀:雙手錶面脫白皮,沒有瘙癢、炎症。治療:1.醫生指出,這是在初春最常見、最易發生的手角質層剝脫症狀。雖有礙外觀,但一般不需要治療,只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學用品,2-3周後可自愈。2.可配合口......
2023-10-18
夏季注意避雷遠離危險
注意避雷遠離這些危險站在高處閃電是從上到下的,所以通常會擊中最高的物體,因此應當避免使自己成爲最高的物體或站在最高的物體附近。提醒:如果在山上遭遇雷雨天,不要在山洞口、大石下或懸崖下躲避雷雨,因爲這些地方會成爲......
2023-10-18
防寒潤肺祛燥 吃什麼潤肺祛燥?
雪耳百合蓮子排骨湯原料:百合100克,雪耳75克,排骨500克。做法:將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。潤肺白豆漿粥原料:糯米100克,豆漿1000克,白糖適量。做法:將糯米洗淨放入鍋中,加水適量,燒沸後改用文火慢慢熬煮,煮......
2023-10-18
安利九種食物 幫你春季潤肺
山藥山藥營養豐富,一直被視爲是物美價廉的補品,它不僅是食材也是藥材,更有人將山藥稱作“神仙食”,代表其營養價值高。而山藥在腸胃吸收度好,經常被用來治療脾胃虛弱、腹瀉等病症。此外,山藥具大量黏液蛋白,這種黏稠物可以滋......
2023-10-18
春季去火吃這些和“春火”說拜拜
春季養生吃什麼春季萬物復甦,是生長的好時節,同時也是一個容易上火的時節,而對於春火不少人會顯得很無力。那麼春季上火吃什麼好呢?別急,下面小編就爲大家介紹一下春季上火吃什麼,它們讓你和春火說再見!這些食療的療效都是......
2023-10-18
夏季養生注意防寒防暑防燥
芒種注意防暑防燥防寒防暑:可含片西洋參夏至前後,高溫開始出現,中暑就會出現!所以“猴年馬月”還要開始注意防暑。防暑最關鍵的除了儘量避開午後太陽熱辣時外出,可以提前吃點仁丹等消暑藥,若是需要經常在室外工作,嘴裏可以......
2023-10-18
春季四不宜 春季養生適合吃什麼
春季四不宜春季養生適合吃什麼人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛鍊,使身體更健康。正值春季,也正是身體覺得疲乏無力的時候,總說自己被春困所纏上,那就是冬天沒有保養好腎臟,提醒大家春季養生一定要切忌4個不宜,做......
2023-10-18
冬季養生吃什麼 這七種食物不得不吃
黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素B1.B2.胡蘿蔔素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認爲黑木耳性平味甘,有補氣、益智、生血功效,對貧血、腰腿痠......
2023-10-18
冬季養生該吃點什麼好 冬季食補法大盤點
雜糧粥喝雜糧粥其實是冬天早餐的不錯選擇,雜豆與雜糧中的蛋白質之間有蛋白質互補效應,可提升食物整體蛋白質的利用率。與精米白麪相比,雜糧粥飯中的微量營養素及膳食纖維更爲豐富,有利於改善人體微量營養素(如B族維生素、......
2023-10-18
夏季猛吹冷氣噴嚏打不停,5類免疫好物停止打噴嚏
夏季猛吹冷氣噴嚏打不停5類免疫好物停止打噴嚏哈啾!夏天太陽火辣辣,躲在室內吹冷氣是一大樂事,但小心冷氣吹多了會誘發過敏性鼻炎,噴嚏、鼻塞、流鼻水接踵而來,讓生活質量大打折扣。醫師指出,引發國人夏季鼻過敏的主要原因......
2023-10-18
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