生活的不規律、長期酗酒、或患有低蛋白血癥等，這些都是引發肝硬化的原因，那麼如何防治肝硬化的發生呢?下面就跟小編來看看防治肝硬化的三個按摩保健方法吧。
(一)肝纖維化肝硬化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛側胸脅
按摩方法：右手擡起，肘關節曲曲，手掌儘量上提，以手掌根部着力於腋下，單方問由上而下推擦、用力要穩，由輕漸重，向一定透力，推進速度安緩慢和均勻，動作有一定節律，反覆推擦數10次，以溫熱和舒適爲主。
本法有疏肝理氣，散結消腫的作用。
(二)酒精性肝硬化按摩法
按摩部位：主要按摩胸部。
按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對輕則重.一般開始時輕，中間重，結束時輕，如此反覆約30次。
本法有清心寧神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝臟內的代謝分解。
(三)寬胸順氣按摩法
按摩方法：患者仰臥，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側，分別順肋骨走向梳理開，要求雙手對稱，着力和緩。
本法主要用於胸脅鬱悶，有疏通經絡、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動作。女性患者不宜用此手法。
堅持散步也可有效預防肝硬化，先在室內散步，逐步在室外散步，散步的時間以20分鐘左右爲宜。步行時，不必倉促，時行時止，只求逍遙。
