許多人游泳的時候除了遇到過腿抽筋，嗆水的問題之外，還有點會遇到頭暈頭疼等不適症狀，那麼游泳時頭暈是怎麼回事呢?
水的浮力大，初學游泳人羣在水中和陸地上感覺不同，水稍深的時候，往往站立不穩，加之水的密度比空氣大得多，站在齊胸深的水中有一種壓迫感，由於身體對水的浮力和壓力不適應，從而產生恐水心理而感到頭暈。
人的腦細胞對氧氣供應極爲敏感，初學游泳的人往往由於屏氣或吸入氧氣量少，加上全身肌肉緊張，使耗氧量增大，大腦一時供氧不足引起頭暈。
有的人在游泳的時候因耳道進水而引起耳朵嗡嗡作響，加上游泳時爲了呼吸而不同的擡頭，低頭或左右旋轉，也會使前庭器官受到刺激而產生頭暈的感覺。
有的人游泳之前沒有進食，或在水中 停留時間過長，能量消耗過多，身體疲乏，也會引起頭暈。
許多人游泳的時候除了遇到過腿抽筋，嗆水的問題之外，還有點會遇到頭暈頭疼等不適症狀，那麼游泳時頭暈是怎麼回事呢?
有的人從水中上岸後突然感覺頭暈，多半是由於游泳的時候身體平臥，加上在水中重力影響減少，因而全身血液循環順暢，而從水中上岸後由於身體直立及重力影響，部分人血管調節不及時，會對腦部血液供應產生一時性不足而感到頭暈。
1.堅持經常游泳，熟悉了水性之後，自然就能避免頭暈的現象出現。
2.游完泳上岸之後要及時將而耳道內的水引出耳朵，或在游泳的時候戴上耳塞，從而緩解頭暈現象。
3.一次游泳的時間不要太長，中途可以上岸休息一會，使體內能量得到恢復和補充。
4.游完泳之後，不要急着上岸，最好現在水中直立走動一下再慢慢上岸，上岸後繼續走動，做做整整理活動或按摩下肢肌肉，以放鬆身體。
