壯陽本就是中醫上的說法，中醫認爲陽氣不足會導致畏寒怕冷、腎虛尿頻、腰痠腿疼等症狀。中醫按摩是一種很好的補陽的方式，那麼按摩什麼穴位可以壯陽呢？
三陰交穴位於肝經、脾經、腎經交會的地方，腳內踝上約10釐米的地方，經常用手指按摩三陰交穴可以壯陽補腎，增強男人性功能。
三陰交穴的按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之後慢慢減壓放開。反覆15次之後換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。
關元穴位於臍下三寸處，是貫穿胸腹的任脈，與生殖系統密切相關，用按壓法刺激可以強精壯陽。
關元穴按摩方法：自我按摩關元穴時，首先可以以關元爲圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。
商陽穴位於人體的食指末節橈側，距指甲角0.1寸處，傳統醫學認爲，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。
可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉；或利用傘柄等按摩食指。
涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。涌泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。可以在每天臨睡前洗腳時按壓刺激，有助於提升性功能。
涌泉穴按摩方法：每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓涌泉穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激涌泉穴，有助於男人壯陽補腎，提高男性性功能。
壯陽本就是中醫上的說法，中醫認爲陽氣不足會導致畏寒怕冷、腎虛尿頻、腰痠腿疼等症狀。中醫按摩是一種很好的補陽的方式，那麼按摩什麼穴位可以壯陽呢？
築賓穴位於三陰交穴上方約2寸的地方，小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性慾。
腰眼穴爲經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
中醫認爲，用掌搓腰眼穴，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
腰眼穴按摩方法：按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹爲宜。每次可以揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用。
