三七粉是用三七主根打成的粉末，是一種很珍貴的中藥材，食用具有活血化瘀、消腫定痛等作用，但畢竟是藥物，不是人人都適合吃的，如以下6類人羣就不適合吃三七粉。
三七粉是用三七主根打成的粉末，是一種很珍貴的中藥材，食用具有活血化瘀、消腫定痛等作用，但畢竟是藥物，不是人人都適合吃的，如以下6類人羣就不適合吃三七粉。
三七粉的最大功效就是活血化瘀，在藥典《本草從新》中有明確記載：“三七能損新血，無瘀者勿用”。因此沒有血瘀的人羣是不能用三七粉的，否則有一定的損新血弊處。
生吃三七粉有降低血壓的作用，本身血壓低的人不宜擅自服用三七粉，以免加重或引發頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等低血壓的症狀。
孕婦是不適宜服用活血類藥物的，因爲活血藥物會刺激子宮血管，可能導致孕婦腹部不適，甚至流產，而三七恰好是具有活血作用的藥物，因此孕婦不適合吃三七粉。
三七粉服用後可活血化瘀，是不能在經期階段服用的，否則會導致經血量增多，即使是經期量少的女性或有血瘀、月經不調的女性，在經期服用三七粉也不宜私自服用，需向醫生詳細說明情況後，在其指導建議下確定服用方法和劑量爲宜。
三七粉性溫，從中醫的角度來看，這種溫補類藥材，不適合上火、熱性體質人羣吃，否則會導致內火旺盛，反而加重發熱、咽喉紅腫、口腔潰瘍、牙齦腫痛等身體不適。
三七粉滋補藥用較強，可調節免疫系統、提高自身免疫力，但12歲以下兒童的免疫系統尚未建立完善，此時服用三七粉可能會影響兒童的自身免疫系統發育，甚至還可能影響兒童的生長發育，故低於12歲的兒童不適合吃三七粉。
正確敷臉並無副作用。
以三七粉爲主要材料製作的面膜可以改善皮膚代謝，達到美白亮膚、祛痘祛斑的作用，但在使用上一般不宜私自調敷，以免調配比例不當，引發肌膚出現紅腫、瘙癢過敏，另外本身皮膚角質層較爲薄弱的人，也是不宜敷三七粉的，以免誘發肌膚過敏。
準備材料：三七粉、牛奶、蜂蜜、蛋清、珍珠粉。
做法
1、準備材料：等量三七分，珍珠粉，適量牛奶，蜂蜜，雞蛋一個。
2、把適量的三七粉、珍珠粉、牛奶、蜂蜜、蛋清全部加入碗裏，然後攪拌均勻成糊狀即可，功效：美白，祛皺祛斑，抗衰老，改善皮膚彈性。
注意事項：三七粉面膜適合晚上使用，每週做2次，不宜每天使用。
