最近天氣變得比較冷了，感覺自己手腳也開始變得冰冷起來，聽朋友說去腳底拔罐可改善這種手腳冰冷的現象，不知道這腳底拔罐具體都有哪些好處和壞處呢？
腳底拔罐是以罐爲工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於腳底，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的保健手法，這種保健方法還能通過對腳底的涌泉穴、失眠穴等穴位進行刺激，從而達到補腎、助眠、增強體質等好處。
在專業醫師下正確進行腳底拔罐並無壞處，但若是操作不當、不根據患者身體狀況進行拔罐的話，可能造成以下危害：
（1）腳底拔罐的操作部位在腳底，相對於背部拔罐而言，其接觸面積較小，拔罐技術要求更高，加上腳底肉沒有背部多，若技術不到位，很容易接觸到罐內高溫，從而燙傷腳底，導致腳底長水泡、腫脹、疼痛等不適，可能影響拔罐後的日常生活，不過這種現象在2周—1個月左右可自愈。
（2）不對症拔罐
腳底拔罐不可亂拔，其足部穴位衆多，若是不對症操作的話，很可能造成反作用，使拔罐者出現身體不適現象。
位置：位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
1、根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。
2、將酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精燈或蠟燭燃着，將帶有火焰的酒精棒一頭，往罐底一閃，迅速撤出，馬上將火罐扣在應拔的部位上，此時罐內已成負壓即可吸住。
3、將罐子吸附留置於施術部位10—15分鐘，然後將罐起下。
4、起罐時，一般先用左手夾住火罐，右手拇指或食指在罐口旁邊按壓一下，使空氣進
入罐內，即可將罐取下，若罐吸附過強時，切不可硬行上提或旋轉提拔，以輕緩爲宜。
晚上5—7點最佳。
腳底拔罐主要是針對涌泉穴，此穴位是足少陰腎經的常用腧穴之一，有散熱生氣、滋養腎臟的功效，而根據人體十二經絡運行時間來看，晚上5—7點剛好是腎經最爲旺盛的時間，此時拔罐能起到最爲明顯的功效。
適合拔罐吸住的地方，往往皮肉多的地方，像腳底這種皮肉少、骨頭多的地方是很難吸住的，往往需要拔罐的位置正確，再配合對的操作手法，才能穩穩的吸住罐身。
很多人自己買了一套拔罐，就用腳底來實驗，但自身技術不達標，可能操作手法不對，雙手配合不好，剛吸上去就又進去空氣了，導致罐身掉落，建議對於腳底拔罐這種較爲高難度的保健手法，最好是去專業的中醫藥館操作爲宜。
最好是先洗腳洗澡後再進行腳底拔罐，如做完腳底拔罐後是不能立刻洗腳洗澡的，否則此時人體氣血運行旺盛，全身大部分汗孔處於張開狀態，容易遭受寒氣入侵，導致身體不適。
腳底拔罐後全身會有發熱的現象，此時可適當喝些水，促進身體新陳代謝，有利於拔罐後的舒適，還能避免部分人因拔罐後出現的低血糖現象。
用火罐時若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的無須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可；水泡較大時，用消毒針將水泡刺破放出水液，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
不可以。
對腳底的涌泉穴拔罐，雖然可以調節血壓、失眠、心臟病、哮喘、便祕、腰腿痠軟等多種疾病，但每一次拔罐都會讓被操作者氣血強烈運行，若是經常這樣操作反而容易導致身體虛弱，出現暈罐行爲，建議每週拔罐一次，除非是治療疾病需要，醫生有特別囑咐多進行拔罐以外，一定不要天天拔罐，以免危及身體健康。
注意
皮膚有過敏、潰瘍、水腫者，及大血管分佈部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦、經期女性也不宜腳底拔罐。
