艾灸是中醫養生保健常用的一種方法，現在越來越多的人喜歡上了艾灸，但是艾灸十天爲什麼要停幾天？艾灸十天瘦了正常嗎？
艾灸十天之所以要停一下，是爲了方便觀察效果。
艾灸需要循序漸進，而且使用艾灸來保健治病，在就十天後最好聽一聽，觀察艾灸的效果如何，不能盲目的艾灸，如果效果不好或者身體出現了不適，就需要選擇其他方法來協助調整。
1.如果艾灸是爲了治療慢性疾病，開始的10天內，可以每天艾灸，10天之後可以隔一天艾灸一次。
2.如果艾灸是爲了治療急性病，可以一天灸兩次，等症狀得到了緩解再逐漸減少艾灸次數。
3.如果艾灸是爲了起到保健作用，則建議隔三差五艾灸一次，一次艾灸時間控制在1小時內。
艾灸十天瘦了也是正常的。
首先艾灸有去溼氣的作用，對於體內痰溼比較重的人羣而言，艾灸能夠促進體內的溼氣代謝，體內的水溼減少，體重自然也會輕一些。
另外，艾灸通過刺激穴位，能夠調整全身經絡氣血、臟腑功能平衡，加強新陳代謝，增加基礎代謝，有利於身體熱量的消耗，對於減肥也是有幫助的。
一般溼氣重的人會有精神不濟、身體沉重、身體肥胖、大便粘膩等情況，如果艾灸後溼氣排出，這些情況會有好轉。
艾灸之後，人的身體會有大量出汗，同時還會有大小便增加的情況，在出汗、排泄大小便的同時，也能夠排出體內的溼氣，同時艾灸之後溼氣排出，會感覺到人體比較輕鬆，精神飽滿、胃口增加，還會出現其他一些比較好的症狀。
