冬蟲夏草是一種非常名貴的中藥材，那冬蟲夏草買回來之後要怎麼保存呢？冬蟲夏草一般要連續吃多長時間才能起到效果呢？讓我們一起來看一下吧。
都可以。
冬蟲夏草是非常名貴的一種藥材，冬天時真菌寄身於蟲草蛾幼蟲的體內，到了夏天發育而成的，屬於一種真菌。而冬蟲夏草非常耐低溫，所以買回來之後不論是冷藏或冷凍都可以，這樣並不會對其營養價值造成破壞。
且低溫保存得當的話，冬蟲夏草能保存5年之久，
2-3個月。
冬蟲夏草屬於一種名貴的養生食品，被稱爲軟黃金，營養價值豐富，具有很好的溫腎助陽，補氣養血，益肺健脾的功效，但一般要連續食用一段時間才能起到較好的滋補效果。一般建議按照一週1-2次，每次2-3根，連續食用2-3個月左右，這樣可增強機體免疫力，有助於減緩衰老、延年益壽。
可以將冬蟲夏草直接泡水，或者是先將其研磨成粉末再用溫水沖泡服用，這樣冬蟲夏草中的營養成分能更好的溶於水中，能夠增加藥物的吸收率，食用後能起到更好的養生保健療效。
在製作藥酒的時候可以加入適量冬蟲夏草，在酒精的作用下，冬蟲夏草當中的藥效能更好的溶於酒中，在結合其他藥材的營養，食用後能起到非常高的滋補效果。
在煲湯的時候也可加入適量冬蟲夏草，這樣冬蟲夏草和食材結合能讓整體的營養價值得到提升，同時口感也會更加的鮮美。
如果正處在感冒發熱期間的人羣，是不建議食用冬蟲夏草的，因爲生病期間身體各項功能都會減弱，這時候食用冬蟲夏草身體並不能很好吸收，並且還會導致身體發熱症狀加重。
