冬蟲夏草幾天吃一次效果最好 冬蟲夏草吃多久才能起到效果

冬蟲夏草是一種十分名貴的中藥材，那一般幾天吃一次比較好呢？冬蟲夏草一般都要吃多久才能起到效果呢？

冬蟲夏草幾天吃一次效果最好

一週1-2次。

冬蟲夏草雖然也營養價值非常高，但是在食用的時候也要注意頻率，一般一週1-2次即可，過多食用會增加身體負擔，這樣身體不能吸收吸收其營養成分就會造成浪費，另外過多食用冬蟲夏草還會有上火的可能。

另外每次在吃冬蟲夏草的時候不宜吃太多，一般買二次2-3根左右即可。

冬蟲夏草吃多久才能起到效果

因人而異。

冬蟲夏草吃多久能起到效果和食用的方式和頻率，以及身體對藥物的吸收效率都有關係，但一般在吃冬蟲夏草時都建議要連續食用2-3個月左右。冬蟲夏草中含有蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖等多種對人體有益的成分，其具有非常好的補腎益精、止咳化痰、益氣補血、增強心肌功能等作用，食用後對腎陽不足、精血虧虛、氣血兩虛等症狀都有很好的改善作用。

泡冬蟲夏草用幾度的水溫好

80度左右。

如果要將冬蟲夏草泡水的話，建議使用80攝氏度左右的水溫，這樣有利於冬蟲夏草當中的營養成分溶解，同時還能避免溫度過高而破壞其中的有益物質，喝完可重複泡4-5次，再將冬蟲夏草吃掉。

另外在泡水之前還可以先將冬蟲夏草研磨成粉末，這樣會更利於身體對其中營養成分的吸收。

冬蟲夏草泡水能過夜嗎

不能。

1.冬蟲夏草中含有大量的多糖以及氨基酸類物質，泡好後放置時間一長裏面的營養成分會發生氧化，這樣會大大降低其營養價值，從而造成浪費。

2.冬蟲夏草泡好之後，如果長時間與空氣接觸就容易滋生細菌，這一種冬蟲夏草再繼續食用也對減肥非常不利。