天麻是生活中常見的中藥材，其養生保健作用是很強的，那天麻可以連續吃多少天？天麻的正確食用方法？
可根據自身實際情況而定。
天麻是蘭科植物天麻的乾燥塊莖，味甘性平，歸肝經，其中含有大量的維生素、纖維素、天麻素、天麻苷以及多種礦物質成分，其養生保健作用是很強的，在生活中比較受歡迎。
天麻可以連續吃多少天，主要根據自身實際情況以及食用目的決定，要是用於養生保健，那麼不宜長期吃，一般一週吃1-2次即可。
但要是用於治療疾病，那麼可以在醫生的指導下進行服用，一般建議吃兩週停藥一次最好。
天麻吃法比較多，主要有以下幾種：
1、生吃：新鮮的天麻，洗乾淨後，切塊口含就可以。
2、泡水：天麻還可以進行泡水喝，將其沖洗乾淨，放在杯中加適量開水沖泡即可。
3、煮水：天麻也可以煮水服用，取3-10克左右的天麻，加適量水進行燉煮。
4、煲湯：天麻還可以進行煲湯喝，可以與豬骨、雞肉等進行保養，能增強其保健價值。
因人而異。
天麻是一種很好的中藥材，適量進行服用，對於肝風內動引起的疾病以及眩暈頭疼、肢體麻木等都具有一定緩解治療的作用。其次還可以爲人體補充養分，提高人體免疫力，具有一定養生保健的作用，對於人體健康是很好的。
但畢竟每個人的體質以及對於天麻吸收程度不一樣，因此吃天麻多久見效也是因人而異的，需要根據自身實際情況決定，不能以偏概全。
天麻雖好，但單獨服用其藥性還是比較單一，不僅不能很好的治療疾病，同時也不能滿足人體豐富多樣的營養需求，因此生活中可以根據自身身體需求，將天麻搭配一些中藥材服用，可以增強其療效。
具體和什麼搭配好，需要結合自己的身體情況，因爲每個人的身體情況是不一樣的，常見的天麻搭配有丹蔘、山楂、鴿子等。
不建議吃。
對於氣血不足的女性來說，是不建議吃天麻的，因爲天麻具有一定降血壓的作用，氣血不足的女性服用天麻之後，不僅不能起到治療作用，反而可能會加重其病情。
對於氣血不足的女性來說，建議多吃一些補血的材料，常見的有紅棗、枸杞、阿膠等，平時生活中要注意保持充足的睡眠、避免食用辛辣刺激的食物。
