今天朋友打電話叫我馬上去汗蒸，可是我臉上已經擦完了一些護膚品，那麼在汗蒸前能不能擦護膚品呢？
汗蒸前可以擦護膚品嗎
最好不擦。
在汗蒸前是不建議在皮膚上擦任何東西的，因爲汗蒸帶來的高溫會使得人體溫度升高，全身體表的毛孔受熱後逐漸擴張，如果皮膚上擦了護膚品的話，容易會對毛孔造成堵塞，從而造成汗液排出不暢，影響汗蒸的效果，除此外，在汗蒸前擦的護膚品在汗蒸時也會隨着汗液流出來造成浪費，因此建議汗蒸完再擦比較好。
汗蒸前可以洗澡嗎
可以洗澡。
如果想在汗蒸前洗澡是可以的，因爲汗蒸時帶來高溫能使全身毛孔擴張，從毛孔中排出一定的汗液，這樣就能起到養生保健的效果，如果皮膚毛孔本身就殘留了污垢導致排汗不暢的話，可能會影響汗蒸的效果。因此在汗蒸前若是覺得身體比較髒的話，在汗蒸前洗個澡保持皮膚乾淨是比較好的。
汗蒸前可以洗頭嗎
最好不洗。
洗頭時頭皮受熱後毛囊會打開，而在汗蒸時受高溫環境的影響也會導致全身毛孔處於舒張狀態，因此洗完頭再汗蒸的話頭皮毛囊受雙重刺激可能就會導致毛髮鬆動，損壞毛囊，繼而出現掉髮現象。而且頭髮未乾時寒氣順着擴張的頭皮毛囊進入身體很容易產生頭痛感，因此建議汗蒸前最好不要洗頭。
汗蒸後洗頭吹乾可以嗎
可以。
雖然汗蒸後可以吹頭髮，但是並不是立即吹乾，因爲在汗蒸後人體消耗了大量的體液和熱量，機體短時間內還是處於抵抗力較薄弱的狀態，如果馬上用吹風機吹頭髮對身體會造成一定的影響，因此建議汗蒸後休息15分鐘，等機體適應了汗蒸外的環境，皮膚毛孔有一定的閉合厚再吹乾頭髮是比較合適的。
