小穴位，大作用！穴位按摩，輕鬆消除消化道症狀

穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論爲指導，以經絡腧穴學說爲基礎，以按摩爲主要施治，用來防病治病的一種手段。下面就來介紹哪些穴位通過按摩可以幫您消除消化道症狀，建議在醫師指導下進行~~

穴位按摩的方法有很多，小編給您推薦指端一指禪推法：以拇指指端着力於一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。

便祕——支溝穴、大腸腧

支溝穴：

【十二經脈】：手少陽三焦經。

【穴位定位】：在前臂背側，腕背橫紋上3寸

大腸俞：

【十二經脈】：足太陽膀胱經。

【穴位定位】：第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。

嘔吐、呃逆——內關穴

【十二經脈】：手厥陰心包經

【穴位定位】：在前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

內關穴還可治療胃痛、失眠、心悸等病症。

消化不良——四縫穴

四縫穴是消宿食、化積滯的專穴，屬於經外奇穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後經證實，成人也有良好療效。

【穴位定位】：位於第2－第5指掌面，第1、2節橫紋中央。

除了按摩之外，扎四縫（四縫穴針刺放血）解決消化不良問題效果更佳。

治未病、治胃病，足三裏穴不可少！

脾胃是後天之本，中醫強調有“胃氣則生，無胃氣則死”，“百病皆由脾胃衰而生也”等，足三裏穴是足陽明胃經的合穴，對消化道有雙向調節的作用，無論是便祕還是腹瀉，按摩均能奏效。中醫講“肚腹三裏留”，意思是凡是胃腸方面的疾患，足三裏穴均有一定效果。此外，足三裏穴還是強壯身心的大穴，爲保健第一要穴。

常用保健手法

取穴：足三裏位置在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處即是。

按揉：用拇指指面着力於足三裏穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。

艾灸：取中草藥“艾”爲燃料，將艾絨點燃，直接或間接溫熱感穿透肌膚入穴。