三七粉對健康具有很好的作用，這件事是毋庸置疑的，因此很多想保持身體健康的人羣會考慮食用三七粉，那麼，三七粉晚上睡覺前可以吃嗎？
三七粉晚上睡覺錢最好不要食用。
三七粉的作用中，有着促進人體新陳代謝的的作用，會促進能量的消耗，能量的消耗需要水分的協助，導致大量體內大量水分消耗，出現缺水的情況。因此晚上睡前不適合吃三七粉。
三七粉晚上睡覺前服用會出現渴疾。
食用三七粉之後會出現新陳代謝增加，能量消耗增大，協助反應的水分消耗增加；代謝廢物廢物增多，這些情況都需要大量的水分，因此晚上睡前服用三七粉會出現渴疾，會影響睡眠情況，不利於身體健康。
1.腸胃較好的話，三七粉應該在早餐和完全飯前服用，能快速吸收三七粉的藥效，又不影響腸胃健康。
2.若是腸胃不是很好，可以在早飯後半個小時內服用三七粉，或者是晚飯前一個小時服用，這樣對於腸道的刺激較小。
3.若用熟吃的防止食用三七粉，可以按正常吃飯的時候食用，只是注意在睡前兩小時之前一定要吃完。
1.生吃三七粉可以直接用黃酒或者溫水沖服，注意食用時間控制在飯前或者飯後半小時即可。
2.三七粉一次的食用量不能過多，一次吃不超多3克，一天吃兩次就可以了。
3.若是貧血需要補血，可以將三七粉做成菜品或燉湯食用，正常吃飯的時候都可以使用。
4.因爲三七分熟吃補血，所以熟吃三七粉不能每天吃，可以隔10天左右吃一次，以免出現身體不適。
三七粉對健康具有很好的作用，這件事是毋庸置疑的，因此很多想保持身體健康的人羣會考慮食用三七粉，那麼，三七粉晚上睡覺前可以吃嗎？
適宜人羣
1.生三七粉可治跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、咳血、便血、淤血、經痛、崩漏等。因此貧血人羣及心腦血管疾病患者、高血壓人羣適宜服用。
2.熟三七粉可補血、補益、健體，尤其適合術後患者、免疫力低下人羣及女性痛經者服用。
禁忌人羣
1.三七粉有止血作用，因此例假正常的女性不適合食用，會出現月經停止的情況。
2.三七粉有降血壓的作用，因此血壓低的人不宜服用，會導致血液過低，出現身體不適。
3.三七粉性溫，風熱感冒者不宜服用，會加重感冒的情況。
4.三七粉滋補作用過強，因此兒童不宜過多服用。
