京指京骨,又有高大的含義,穴乃足太陽所過之原穴。足外側有大骨名曰京骨,與穴同名,別其名曰大骨,下面來詳細講解京骨的準確位置圖和作用。
精確定位:在足外側部,第5跖骨粗隆下方,赤白肉際處。
簡易取穴:順着小趾長骨往後推,可摸到一凸起,在其下方皮膚顏色深淺交界處即是。
京,古指人工築起的高丘或圓形的大谷倉;骨,水也。京骨名意指膀胱經吸熱蒸升的水溼之氣,性寒涼,在本穴爲聚集之狀,如同貯存穀物的大倉,故名。
在小趾外展肌下方,有足底外側動,靜脈;布有足背外側皮神經,深層爲足底外側皮神經。
類屬:脛骨爲膀胱經原穴。
功效:疏經活絡,散風清熱,寧神清腦。
作用:京骨位於足外側,爲本經原穴,是膀胱經元氣會聚之處,膀胱經起於鼻根部,系目,循頭入腦,膀胱經又主一身之表,故京骨穴有散風清熱,舒筋活絡的作用,用以治療頭痛,寒熱之表證以及目翳,鼻衄;還有安神鎮靜作用,用於治療癲癇;另外,循經治療腰腿痠痛。
京指京骨,又有高大的含義,穴乃足太陽所過之原穴。足外側有大骨名曰京骨,與穴同名,別其名曰大骨,下面來詳細講解京骨的準確位置圖和作用。
本穴清頭目,利關節,配千古,瞳子髎,清頭明目,治目生白翳;配風池,天柱,祛風舒筋止痛,主治頭痛,項強;配崑崙,然谷可清熱除煩,開竅醒神,治療發狂;配中封,絕骨,舒筋利節,治療痿厥;配腎俞,然谷,溫腎壯陽,祛寒除痹,治療足寒。
用刮痧板在京骨穴周圍從上至下刮拭,每次3-5分鐘,每天堅持1次,可緩解全身乏力,頭痛目翳,遠離亞健康症狀。