一到秋冬季節，很多女性朋友就很容易出現怕冷的情況，其實這是因爲氣血不足的原因。女性朋友秋季應該注意養氣血。氣血養足了，整個人的身體狀況就會不一樣，也就是我們經常會說到的氣色。女人氣血好不好，就可以從氣色一眼看出來。但是，氣血不足只能靠藥物調理嗎？當然不是。下面就爲大家推薦幾款藥膳，既美味又能養出好氣血。
如果你總是覺得眼睛乾澀；如果你總是在靠滴眼藥水來緩解眼睛乾澀，那麼，請停止揉眼睛、停止點眼藥水吧。那樣只能一時緩解，而且頻繁的揉眼睛、滴眼藥水會加重眼部症狀的。其實，之所以眼睛會幹澀，就是因爲氣血不足。熟地能夠滋陰補血，再配上枸杞子，實在是養血明目的佳品。每日堅持喝一杯，你會發現，眼睛再也不那麼幹澀了。
一到秋季，你是不是經常身上莫名其妙的覺得幹癢。當然，秋季天氣較乾燥，皮膚容易幹癢是一個方面。另外就是身體內部的原因。若是氣血不足，則很容易導致血液循環不暢，皮膚因爲血液循環不暢，營養跟不上，就變得幹癢。所以若是能夠堅持服用活血養血的生地黃，就能有效緩解這一症狀。女性朋友還可以通過生地黃配當歸，可以有效調經潤膚哦。實屬美容進補佳品。
秋冬季節，天氣一轉涼，很多女性朋友就開始出現手腳冰涼、月經不暢、臉色蒼白的問題了，這就是因爲身體氣血不足所導致的。若是能夠將養血補血的熟地黃、補血活血的當歸、益氣的白芍和活血的川芎加在一起製成四物養榮湯，定能有效緩解天氣轉涼因爲氣血不足帶來的諸多不適。
秋天，空氣中燥氣較重，人的心情也開始變得焦躁。其實，這並不是秋天特有的情緒特點，而是因爲你氣血不足導致的。黃芪就是一味能夠幫助養血補氣的藥材。若是配上沙蔘和棗仁，就能起到很好的補氣安神的作用，在焦躁的秋季讓你心胸變得開闊，睡得更好。
一到秋冬季節，很多女性朋友就很容易出現怕冷的情況，其實這是因爲氣血不足的原因。女性朋友秋季應該注意養氣血。氣血養足了，整個人的身體狀況就會不一樣，也就是我們經常會說到的氣色。女人氣血好不好，就可以從氣色一眼看出來。但是，氣血不足只能靠藥物調理嗎？當然不是。下面就爲大家推薦幾款藥膳，既美味又能養出好氣血。
秋季一到，有不少人會出現“秋乏”，這本是正常的生理現象。但是也有不少人出現，想睡的時候睡不着，不能睡覺的時候就疲憊不堪。其實這是因爲氣血不足。桂圓本身就具有益氣補血的功效，若是加上紅棗，就能更有效的補血養血。
