腎主藏精，精生髓，髓聚而成腦，日常利用好腎經當班時段，合理循按腎經，才能避免腎經堵塞，保護好腎精，避免疾病發生，那麼腎經不通的症狀有哪些呢？
腎經旺，腎主藏精，有利於貯藏一日的臟腑之精華，腎爲先天之本，和心，肝，脾，肺四髒的聯繫密切，腎經不通容易導致手足怕冷，腰膝痠痛，咽喉炎，月經不調，性慾減退，精神萎靡，失眠健忘等症狀出現。
從大腿內側，中心線略向後的位置由大腿根部用拇指一直壓下去，壓到足心爲止，力度以耐受度適宜爲準，腎經的位置不方便敲打，所以用壓的方法來代替敲。
按摩足少陰腎經從腳底的涌泉開始，循經往上拿捏，經然谷，太溪，復溜直至陰谷，每次10-20遍，然後在涌泉，然谷，太溪，復溜處重複按以加重刺激，每穴按壓3-5分鐘。
腎經在酉時（17:00-19:00）經氣最旺，人體經過申時瀉火排毒，其腎臟在酉時進入貯藏精華的節段。
腎主藏精，精生髓，髓聚而成腦，日常利用好腎經當班時段，合理循按腎經，才能避免腎經堵塞，保護好腎精，避免疾病發生，那麼腎經不通的症狀有哪些呢？
1.腎可以維持身體正常規律的呼吸，這就是腎主納氣，指腎具有攝納肺吸入之氣而調節呼吸的功能；如果腎貯藏精氣功能降低，人的發育就會減緩，對於靠精氣維持的身體組織與機能也會受到影響。
2.在人體津液代謝過程中，水液通過肺，脾，腎三髒的作用，佈散全身，發揮濡潤機體的作用，其被人體利用後，下歸於腎，經腎的氣化作用，升清降濁，清者回流體內，濁者下輸於膀胱，變成尿液。
3.尿液貯於膀胱，達到一定容量時，通過腎的氣化作用，可以使膀胱開闔適度，則尿液可以及時從溺竅排出體外。
