一般很多人都喜歡按摩背部，背部按摩對身體是非常有好處的，那麼來月經按摩背部好不好呢？下面我們一起來看看吧！
不可以。
女性在來月經期間最好是不要按摩背部，因爲背部很多穴位都是活血化瘀通絡的，如果在月經期間按摩這些穴位的話，有可能會導致經血增多、加重痛經等，所以經期最好是不要按摩背部。
1.時間不宜過長，最好控制在二三十分鐘。
2.不能按摩足底。
3.不要按得過重，如果按得太重的話可能會刺激到穴位，導致子宮的收縮便增強，令月經期間的出血量大大增加。
薑茶是將生薑切絲與紅糖同煮的一種飲品，趁熱喝效果更佳。因爲姜有養血驅寒的作用，而紅糖有補血氣的作用，兩者相結合可謂是調理氣血的最佳飲品。
陽池穴是控制全身血液循環的一個重要穴位，在腕背橫紋上，按壓這個穴位能很好的刺激血液循環，從而達到活血的效果。當然，還有涌泉穴、勞宮穴、腎俞穴這三個穴位也能起到刺激血液循環的作用，幾個穴位多按就能緩解手腳冰涼的現象。不過經期的時候不要按這幾個穴位，否則經血會失控。
泡腳是民間很好也是很便宜的一種養生方法，對手腳冰涼的效果是極好。水溫最好是40°左右，在裏面添加一些生薑、甘菊、肉桂、迷迭香等精油，可加大血液循環的速度。當然，也可以直接將生薑和水煮沸後加入冷水中，調兌到合適溫度再泡。
