導致胃痛的原因很多,包括工作過度緊張,食無定時,吃飽後馬上工作或運動,飲酒過多,吃辣過度,經常進食難消化的食物等。艾灸主要是通過艾條作用於特定穴位,借用其所產生的溫熱感來起到疏通經絡,調和氣血的作用,從而達到防治疾病的目的,那麼胃痛艾灸哪裏效果最好呢?
中脘穴:位於人體上腹部,前正中線上,肚臍上4寸。
足三裏穴:在小腿外側,當犢鼻下三寸,距脛骨前緣一橫指,左右各1個。
內關穴:在前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,左右各1個。
公孫穴:在足內側緣,第1跖骨基底部的前下方,赤白肉際處,左右各1個。
1.用點燃的艾條對準中脘穴,距離皮膚3-5釐米固定灸10-15分鐘。
2.用點燃的艾條對準足三裏,距離皮膚3-5釐米固定灸10-15分鐘。
3.用點燃的艾條對準內關穴,距離皮膚3-5釐米固定灸10-15分鐘。
4.用點燃的艾條對準公孫穴,距離皮膚3-5釐米固定灸10-15分鐘。
療程:每日1次,10次爲1個療程。
艾灸可以強脾胃,緩解疼痛,在很大程度上能緩解和治療虛寒型胃痛。
特效穴解析:足三裏爲足陽明胃經的主要穴位之一,具有調理脾胃,補中益氣,通經活絡,疏風化溼,扶正祛邪之功能。艾灸足三裏,可使腸胃蠕動有力而規律,並能提高多種消化酶的活力,增進食慾,幫助消化。
1.多食清淡,少食肥甘厚味及各種刺激性食物;戒菸忌酒。
2.謹防食物過酸,過甜,過鹹,過苦,過辛,不可使五味有所偏嗜好。
導致胃痛的原因很多,包括工作過度緊張,食無定時,吃飽後馬上工作或運動,飲酒過多,吃辣過度,經常進食難消化的食物等。艾灸主要是通過艾條作用於特定穴位,借用其所產生的溫熱感來起到疏通經絡,調和氣血的作用,從而達到防治疾病的目的,那麼胃痛艾灸哪裏效果最好呢?
適宜食物:
溫熱易消化的食物 :如粥,麪條,瘦肉,魚肉,蛋類等。
清淡,新鮮的食物,如涼性蔬果以外的新鮮蔬果,五穀類,清淡的素食等,但不宜多食。
比較軟爛的食物:如稀粥,燉菜,爛面,蛋羹,米糊等。
禁忌食物:
不宜消化的食物:如烙餅,炸糕,花生米,栗子等油炸,堅硬食品。
刺激性食物:如辣椒,胡椒,咖啡,烈酒,濃茶等。
生冷飲食:如各種飲食,涼菜,涼飯,及黃瓜,番茄,絲瓜等涼性瓜果。
含氣的飲料和食物:如各種碳酸飲料,啤酒,紅薯,豆漿,純牛奶等。