冬至是冬天最重要的節氣之一，冬至是什麼意思？冬至素有補冬的習俗，補冬是什麼意思？下面一起來看看吧！
冬至有冬天到了的意思。
“至”到也，有到來的意思，立冬節氣表示開始進入冬季，但是南北氣候差異大，此時，北方地區已經入冬了，南方地區卻還是小陽春氣候，冬至節氣全國大部分地區，氣溫都會變得寒冷，即使是溫暖的南方成熟也不會出現高於20°以上的高溫。
中國冬季節日飲食習俗。
冬天溫度低，中國人認爲此時吃一些具有滋補作用的食物，很容易被吸收，而且不容易增加體內的燥熱之氣，因此有了冬季補冬的習俗。
冬季補冬一般以雞鴨魚肉、當歸、人蔘等食物爲主，也會吃一些應季的蔬果，滋補身體，例如甘蔗、橘子、柚子等。
冬季節氣。
冬至又稱：數九、冬節、長至節、亞歲，是中國傳統節日之一，也是二十四節氣中的第二十二個節氣，在古代民間有“冬至大如年”的講法。古時候，漂在外地的人到了這時節都要回家過冬節，所謂“年終有所歸宿”。
2018年12月22日，星期六。
冬至節氣時，太陽公轉到黃經270°位置，一般在公曆12月22日左右，此時會出現冬至節氣時所特有的氣象：晝短夜長，古人認爲自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，即下一個循環開始了，有：冬至一陽生、天地陽氣回升的說法。
冬至是冬天最重要的節氣之一，冬至是什麼意思？冬至素有補冬的習俗，補冬是什麼意思？下面一起來看看吧！
1、陰虛者最適合在冬天調理，常見的表現有手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、心煩失眠、頭暈耳鳴等。中醫認爲，酸甘化陰，苦能清熱，酸苦涌泄爲陰，辛甘發散爲陽，所以養陰應該吃些酸苦的食物，如山楂、酸梨、苦丁茶、菊花茶等。
2、冬天容易火旺，其表現爲嗓子幹疼等，吃酸味和苦味的食物還能瀉火，養陰最好吃點動物性食物，如甲魚、海蔘、烤鴨、烏雞等，滋陰效果比較好。
