天氣轉涼，很多人晚上都會用熱水泡會兒腳，以驅寒暖身。不過有的人發現，泡完腳後皮膚會發紅。那麼熱水泡腳發紅怎麼回事呢？
熱水泡腳發紅是因爲局部通過加熱以後，血液流速加快了，表面毛細血管擴張，所以表皮發紅。如果水溫過高，不僅皮膚會發紅，還可能導致燙傷。
泡腳水溫不宜過高，以40℃左右爲宜。把小腿和足部浸泡在適宜溫度的熱水裏，能使血管硬度降低，對於防止血管病變以及改善關節疼痛有一定作用。同時還有促進血液循環，緩解疲勞、暖身散寒等作用。
凍腳的狀況說明腳受到風寒侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處於僵硬狀態。此時如果突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經受不起巨大的溫差變化，從而加重了凍腳的病情，嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。因此，腳受凍後應用手適度揉搓，使腳發熱，而不是簡單地用熱水泡腳暖身。
糖尿病患者因足部末梢神經出現問題，對溫度不敏感，因此他們用熱水泡腳很容易造成燙傷，而一旦被燙傷，就可能導致足部感染、潰爛，嚴重的可能造成截肢。
靜脈曲張患者或血栓患者，由於靜脈血液迴流不暢，用熱水泡腳會增加局部血流量，增加靜脈迴流負擔，從而加重病情。
