數九是很多人在冬天的時候會比較關注的節日，我昨天在外面的時候感覺現在還比較的冷，是不是數九就要來了啊，2022年數九第一天是哪一天呢？下面一起來看看吧！
2022年數九第一天是2021年12月21日。
數九是全年中溫度最低的一段時期，其跨度比較長，一般是從前一年一直跨到下一年，2022年數九的時間是2021年12月21日，此時溫度還不是特別冷，還只是小冷，但是此時可以開始備一些禦寒的用品了，例如：羽絨服、暖貼、熱水袋、手套、雪地靴等，等到天氣最爲寒冷的時候就可以將其取出使用，所以，入九也是在提醒人們，可以開始準備禦寒用品了。
無特殊傳統飲食。
不過，在我國有重大的節氣和節日時吃餃子的說法，餃子分爲外皮和內餡，滋味可口，營養價值高，若有需要的話，可以在數九的時候適當的吃一些餃子，餃子中一般會包一些營養價值較高的材料，吃起來可口又營養，冬天數九的時候來一碗熱氣騰騰的餃子，既美味又營養，還可以起到驅寒、暖身的作用，有利於身體健康。
三九天、四九天最冷。
數九天是全年中溫度最低的一段時間，其中又以三九天、四九天爲最冷，
數九寒天的時候溫度比較低，是呼吸道疾病高發的季節，若平時有慢性疾病的話，也可以在數九天的時候好好調理身體，避免病症的加重，另外，如果體質比較差的話，在數九天的時候要養護好身體和情志，衣物儘量多穿，避免受寒和體質變得更差，也可以積極的參加體育鍛煉，在暖身之餘，也可以起到調養體質的作用。
數九結束後天氣就回暖了。
數九是全年中溫度最低的一段時間，此時全國大部分地區的溫度都比較的低，數九要過足九九八十一天，等到驚蟄節氣後，天氣就會自然回暖了，在傳統文化中，九爲極數，爲“至陽”之數，同時，在傳統說法中，九也是至大之數，“至陽之數”的積累意味着陰氣的日益消減，累至九次已到了頭，意味着寒去暖來，“春已深矣”了。
