肝臟是人體最大的解毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質，都要經過肝臟解毒後變成無毒物質，再經過膽汁或尿液排出體外，但是，環境污染，不良的飲食，作息習慣，容易造成毒素會在體內囤積，那麼肝臟有毒素的表現有哪些呢?
中醫認爲“肝主筋”，指甲是“筋”的一部位，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號，若是指甲的表面有凸起或是出現棱線並且向下凹陷，就說明肝臟中積存了毒素。
乳房位於肝經的循行路線上，一旦肝經中有毒素存在，女性就容易出現乳腺增生的症狀，尤其在經血排出的時候，乳房會因爲氣血的充盛而變得脹痛明顯，同時還容易引起痛經。
肝臟是體內調節情緒的臟器，一旦肝臟內的毒素囤積，不能及時排出，阻塞氣血運行，就會產生明顯的不良情緒，如抑鬱，暴躁，易怒等症狀。
肝藏血，肝臟可以淨化血液，起到解毒，代謝的作用，肝功能不好的人臉色晦暗，易長斑。再者，中醫講膽爲“肝之餘氣，泄於膽，聚而成精”，膽功能的正常與否也影響到肝臟健康，膽汁正常分泌，人體消化功能好，就會促進排毒，反之則容易使臉色不佳，斑紋突出。
肝臟是人體最大的解毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質，都要經過肝臟解毒後變成無毒物質，再經過膽汁或尿液排出體外，但是，環境污染，不良的飲食，作息習慣，容易造成毒素會在體內囤積，那麼肝臟有毒素的表現有哪些呢?
中醫認爲，肝臟的最佳排毒時間在晚上11點到凌晨三點，這段時間是肝臟功能最強的時間，此時肝臟爲排除毒素而活動旺盛，應該讓身體進入休眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
按中醫五行理論，青色的食物可通達肝氣，起到很好的疏肝，解鬱，緩解情緒作用，能夠幫助肝臟排毒，如深綠色的蔬菜，青色的橘子或檸檬，連皮做成的青橘果汁或青檸檬水。
