韓國實力派演員河智苑通過多部電視劇和廣告作品，深受廣大觀衆與粉絲的一致好評。河智苑拍的無論是恐怖片還是純情片，無論是古裝還是現代，她以完美的身材和演技贏得了衆多粉絲的青睞。
從小性格就像男生的河智苑對運動情有獨鍾，她高挑纖瘦的身材也是這樣練就出來的，她認爲運動與人的生活不可分割，尤其是工作繁忙和壓力大的女生，選擇運動來保持身材不僅健康有效，而且還能陶冶心情提高工作效率。想知道韓國女星都是如何運動保持身材的?
運動要選擇適宜的才健康
河智苑從小就練習騎馬、劍道和合氣道，對於力量型的運動她幾乎可以來者不拒。而一些需要持久性的有氧運動也是她出道後的新的運動愛好，正因爲有了良好的身體底子，她本身對運動也充滿着新奇和熱情。但是河智苑認爲不應該爲了單純追求減肥速度而選擇大量不適合自己的運動，那必然會適得其反。學學河智苑輕鬆保持纖瘦高挑身材的方法>>>
許多平時缺乏鍛鍊的女生想要運動減肥，可以從緩慢的運動方式開始。比如慢走、散步、短距離的游泳和騎自行車等，人的肌肉力量和肺活量是需要一段時間的運動調整纔會增加的，如果一味追求速成，很可能會傷了肌肉組織還破壞正常生理代謝，減肥不成還傷害身體。
左旋瘦咔助運動燃脂加倍
許多女生都會問，有沒有什麼方法能讓運動燃燒脂肪的代謝變得快速高效?這樣就能用最少的運動量達到最好的燃脂效果，其實脂肪分解最重要的媒介物就是左旋肉鹼，爲此河智苑特別爲大家推薦一款富含第三代最新左旋肉鹼的強效燃脂品——左旋瘦咔燃脂黑咖啡。黑咖啡的養 生減肥！>>>
左旋瘦咔融合了最健康最安全的第三代左旋肉鹼，在運動前1小時飲用，能把運動燃燒脂肪的效率提升10倍以上，讓你輕鬆享瘦不用大量運動。許多女生都有喝咖啡的習慣，左旋瘦咔選用巴西最頂級黑咖啡，口味香濃純正，讓你體驗美味咖啡之旅的同時減掉惱人的脂肪。黑咖啡有助燃燒脂肪>>>
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