秋季天氣轉涼，腳心受寒容易因爲反射引起上呼吸道局部溫度驟升和抵抗力減弱，通過泡腳可以加速體內排寒，在泡腳水中加入食鹽的話，養生效果更明顯，下面就來看看秋天用鹽泡腳的好處。
用鹽水泡腳可以去除足部的角質和死皮，改善足部表皮和美化足部，使雙腳皮膚看上去光滑整潔。
鹽中含有豐富的礦物質，用熱鹽水泡腳可以促進血液循環，鬆弛腳部由於長期走路而緊繃的神經，使腳的血路順暢，快速簡單的消除腳部疲勞和浮腫。
站立的時間過長，腳部會有浮腫的現象，人體內攝入過多水分未能及時排泄，這些多餘的水分容易在腳部積存，從而致使腳部疲勞痠痛，用熱鹽水浸泡雙腳，能有效消除腳部水毒，緩解因站立時間長導致的水腫現象。
秋季感冒主要是邪傷肺衛，治療的時候要疏風解表，發汗可以使邪氣從皮毛透出，用鹽水泡腳可以給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，使交感神經鬆弛，緩解鼻塞等感冒症狀。
秋季天氣轉涼，腳心受寒容易因爲反射引起上呼吸道局部溫度驟升和抵抗力減弱，通過泡腳可以加速體內排寒，在泡腳水中加入食鹽的話，養生效果更明顯，下面就來看看秋天用鹽泡腳的好處。
食鹽有極強的殺菌消毒功效，用食鹽泡水，熱氣燻蒸使腳部皮膚毛孔張開，能更好的使皮膚吸收鹽水中的消毒成分，達到殺菌止癢，預防腳氣的功效。
秋天堅持用鹽水洗腳，洗完後適度按摩足部涌泉穴，能促進足部血液循環，起到助眠抗衰老的好處。
用臉盆裝大半盆熱水，加食鹽4到5湯匙，大約10克左右，充分攪拌均勻之後，將雙腳放入熱水中浸泡，水要沒過腳脖子處，雙腳在水中不斷摩擦，浸泡時間一般在15分鐘左右，泡到雙腳泛紅並且流汗爲止。
泡幹後擦乾雙腳，用拇指或是指按壓，肉泥涌泉穴各360次，然後馬上穿上襪子，避免着涼。
注意：如果腳部有傷口的話，要暫緩用鹽水洗腳，改用熱水泡腳。
