人身體的任何一個部位都是可以看出健康狀態，不管是內部的結構，還是排出體外的垃圾，比如說尿液，很多時候我們不難發現尿液顏色是不一樣的，究竟是什麼因素導致了這一現象的發生呢？
1、晨尿發黃
出現早晨起牀後第一次排尿發黃，不必擔心。因爲人在通過一整夜的休息後，體內的尿液會濃縮，廢棄物含量濃度較高，顏色就會較黃。特別是喝水較少時，晨尿的顏色會更深，這都是正常現象，不必擔心。
2、食物導致
還有原因，就是在上廁所之前吃了很多的黃色食物，比如說胡蘿蔔，因爲胡蘿蔔是純天然的食物，所以說產生一定的色素也只正常的，如果是因爲這個導致尿液變黃的話，是沒有什麼關係的，多喝一點水就好了的。
一般我們去醫院檢查尿液的話，都是屬於尿常規檢查，檢查出來的尿黃是分爲兩種的，一種是屬於膽紅素尿的範疇，還有一種是屬尿膽元尿，兩者是完全不同的，看出的問題也是不同的。
膽紅素尿是指膽囊內的膽紅素進入血液循環造成的，原因一般是膽道受炎症侵襲，膽小管破裂，導致膽汁進行血液。
尿膽元尿多因肝臟損傷造成。肝臟損傷使腸道對尿膽元的吸收增加，膽尿元溶入小便後，就出現尿黃。另外有溶血性貧血的人，因紅血球大量破壞，尿膽元也會被經腸道吸收，導致肝臟無法把大量的尿膽元轉化爲膽紅素，也會引起尿膽元尿。
這類藥物有核黃素，會導致尿黃，還有痢特靈和滅水滴靈也會導致尿黃，導致尿黃的還有大黃等藥物。停藥後尿黃就會消失，這類尿黃也不必擔心。
關於成人每天需要喝多少水，有不同的說法，但是大致在1.8L升左右，也就是大約4瓶礦泉水。當我們騎行或者出去遊玩飲水過少時，我們肯定會出現尿液發黃的情況，所以，此時你需要大量補充水分。
養成合理的飲水習慣，不要在感到口渴的時候才喝。這是維持合理代謝的需要，缺水導致的尿液發黃只是一個表現。
對於200ml左右的水杯，可以這樣進行規範飲水：早晨起牀一杯水，上午兩杯水，中午一杯水，下午兩杯水，晚上兩杯水，讓合理飲水成爲一種習慣！
