在炎熱的夏天，空調是我們離不開的電器，都希望待在空調房裏舒舒服服的，但是經常待在空調房身體也會有些不適應，那麼夏天吹空調嗓子疼怎麼辦呢？下面一起來看看吧。
嗓子疼是“空調病”的常見情況之一，乾燥的空氣裏，我們的眼睛乾澀、嘴脣乾。皮膚由於穿衣較少，裸露在這種乾燥的空氣，即使不出汗，也散失大量的水分;再者呼吸時，吸入的是乾燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的溼氣，這樣，散失的水分會更多，這種情況時間一長，鼻黏膜、氣管黏膜就會變幹，容易引起嗓子乾燥，嗓子疼。
改善室內空氣，開空調會使室內空氣變幹，空氣不流通，容易讓人鼻塞、咽乾、打噴嚏等。建議1小時左右開一次窗，每次約15分鐘。
長期處在空調房間的，可適量在室內放上一盆清水以增加室內空氣溼度，減緩乾燥對喉嚨的刺激作用，這樣可以緩解長期處在空調房出現的喉嚨乾燥疼痛的症狀。
材料：一小撮薄荷葉、生薑、橘子。
做法：將薄荷、生薑和橘子一起混合後榨汁，然後加入開水後立即飲用。
功效：薄荷可以有效減輕喉嚨的疼痛症狀，橘子中含有豐富維生素C,可增強機體免疫系統。而生薑是天然的抗炎食材，因此混合在一起吃可以有效的改善吹空調喉嚨疼痛的症狀。
原料：紅棗，蜂蜜，茶葉。
做法：用火把5枚紅棗的皮烤焦，衝入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。
功效：對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
