有一種悲傷叫做沒有穿秋褲，有一種溫馨叫你媽媽喊你回家穿秋褲。天氣越來越冷，寒風一點點滲透衣服，那叫一個酸爽！秋冬沒有秋衣秋褲怎麼可能安然度過，多少度可以穿秋褲？
一般十度到十幾度就可以穿秋衣秋褲了。不過還是與個人耐寒能力,天氣是否有風有關。年紀大的人受不住冷，20幾度就在穿了從氣溫來看，以10度爲界限，若最低氣溫低於10度就該穿秋褲，並且隨溫度降低，秋褲也應適當增厚。另外，若個人覺得雙腿冰涼，從戶外回來後遲遲恢復不到正常溫度時就該穿秋褲。經常久坐或末梢循環不好的人，即使氣溫不是特別低，也會有雙腿冰涼的感覺，這類人應馬上穿秋褲、厚襪，並且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。
要想判斷自己是否該穿秋褲，要從三方面考慮。
一是時間上，在北方一般過了中秋就該穿上薄秋褲。“秋凍”雖然可以增強耐寒能力，但只適宜在初秋暑熱未消時。等到進入晚秋，尤其是寒露以後，氣候明顯下降，日夜溫差變化大，常有強冷空氣侵襲，就應增添秋衣秋褲。二是氣溫上，以10℃爲界限，若最低氣溫低於10℃就該穿秋褲，並且隨着溫度的降低，秋褲也應適當增厚。三是自我感受上，若覺得雙腿冰涼，從戶外回來後遲遲恢復不到正常溫度就該穿。經常久坐或末梢循環不好的人，即使氣溫不是特別低，也會有雙腿冰涼的感覺，這類人應馬上穿秋褲、厚襪，並且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。秋褲要鬆緊適度，貼身但不緊身;面料以純棉等植物纖維爲宜;款式方面，最好在腹部、手肘、膝蓋等處有加厚處理。此外，不建議用厚絲襪或緊身褲代替秋褲，因爲這兩者不僅保暖性能不強，還會影響下肢血液循環，加重腿涼症狀。
此外，個別人羣需要提前穿秋褲，包括經期和孕期女性、老年人和關節炎患者、陽虛體質人羣。經期女性要穿高腰秋褲，以免寒氣入侵，導致月經紊亂、量少、色黑、血塊、痛經等。孕期女性，抵抗力相對虛弱，若不注意下半身的保暖，會感染風寒，還易誘發其他疾病。老年人和關節炎患者，尤其是居住在氣候寒溼的南方人更要早點穿。陽虛體質會畏冷，應提前到寒露之前
一般，選擇秋衣秋褲的時候，先看一下牌子，看這個牌子你熟悉不熟悉，或者是曾經穿過沒有，如果曾經有接觸或者是使用過，那麼想一下，曾經穿這個牌子的秋衣秋褲時，有什麼樣的感受。如果感覺好，就繼續購買。感覺不好，就放棄。
秋衣秋褲選擇的時候，一定要看做工。其做工包括最主要的就是襠部，腰部，袖口以及領口處。看這些地方的針線是細密線，還是粗線針織的。如果是粗線針織的，不建議買，因爲在做運動的時候，會導致斷線裂口。
秋衣秋褲本身就是裏面穿的衣服，按理說，應該是有一定的彈性的比較好，畢竟，我們坐，站，跑，走，如果裏面的衣服太硬的話，摩擦身體會很難受，而彈性較好的秋衣秋褲則沒有這方面的煩惱。
在選擇秋衣秋褲的時候，最好看一下秋衣秋褲的材料，是棉的還是纖維的或者是絛綸等。實際上，秋衣秋褲如果想要透氣好，則用純棉的。如果是想要彈性好的話，則纖維的比較好，尤其是大豆纖維的相對來講，彈性很高。
