現在正是吃冬棗的時候，它的口感清脆，味道甜甜的，很多人都愛吃，那麼冬棗吃多了會拉肚子嗎？吃冬棗拉肚子怎麼回事？
理論上不會，但吃的不對有拉肚子的可能。
冬棗性平，具有解毒保肝、增強免疫力、防治心血管疾病、解酒、促進消化等功效，適量食用是會給身體帶來好處，一般不會出現拉肚子的情況，但是如果因爲食用不當或是冬棗本身質量有問題，還是有可能出現拉肚子情況的。
冬棗適量食用的確能帶來諸多好處，但是因爲冬棗比較黏膩，在胃內消化比較慢，過量食用的話容易在胃內積累，導致消化不良，從而會出現腹瀉的現象。
正確做法：定要控制好冬棗的食用量，一天最好不要吃超過10顆。
有些冬棗在生長過程中，使用了農藥來防蟲，如果吃冬棗時沒有清洗乾淨，導致有殘留的農藥或是細菌，也會導致拉肚子的現象發生的。
正確做法：食用的冬棗一定要保證來源的安全，最好能避免吃那種使用了過多農藥的冬棗。還有，冬棗一定要清洗乾淨才能吃，先用清水將棗浸泡10-20分鐘，然後用手攪拌幾次，或是直接用清水多衝洗幾次。
冬棗如果已經壞了，出現腐爛變質的情況，有人吃了這樣的棗子的話，那自然也是會導致拉肚子的。而且，吃了這樣的冬棗後，冬棗中的有害微生物就會在體內迅速繁殖，另外，變質的冬棗中還會分解出甲醛和甲醇等有害物質，食用了存留這些有害物質的冬棗，輕者會出頭暈、噁心、眼睛受損等現象，重者甚至會危及生命。
正確做法：在吃冬棗之前，要檢查冬棗是否有腐爛變質的情況，如果有就不要再吃了，一定要留心。
吃冬棗出現拉肚子的情況，要停止繼續食用冬棗，適量的補充一些淡鹽水，防止拉肚子導致流失過多水分和電解質。
一般來說，常見的吃冬棗拉肚子的情況是吃太多消化不良導致的，停止食用後可以緩解，可以等其自行恢復，不建議一出現拉肚子就服用止瀉藥，如果一定要吃，建議最好是諮詢醫生後服用。
