現在生活越來越好了，吃的食物也越來越豐富。正常人都不會吃有毒的東西，可是人體中的毒素又是怎麼來的呢？接下來我們一起看看吧。
飲食過量，吃太多肉、精加工食物、甜食、油膩、油炸食物，會加重腸胃負擔，令體內環境偏酸，使食物消化、發酵中更容易產生毒素。此外，食物中的防腐劑、色素、抗生素、人工香料、殘留農藥、化學試劑等有害物質也會使體內毒素增加。
人體新陳代謝會吸收食物中的營養成分，產生代謝廢物，若無法順利排出、形成宿便，就會有異常發酵的情形，其中的有害菌會排出有毒物質，使體內毒素增加。
我們每天吸入工廠廢氣、汽車尾氣，接觸空氣中充斥的各種輻射，飲用受到污染和加氯消毒的自來水，也會令體內的毒素更多。
抽菸、喝酒會使體內增加更多的毒素，長期的精神緊張、壓抑有利於毒素的形成和積累，生活方式的不健康也令毒素更容易堆積。
