其實頭髮的好壞與肝腎功能是密切相關的，首先我們要知道脫髮的具體原因，大家再內調外養，效果不錯的。下面是小編整理的一些治療脫髮的食物，大家一起來看看吧。
一、枸杞大米粥
用料：取枸杞子15克，大米50克。
做法：混合在一起煮粥，經常食用。
功效：能解決因爲腎虛脫髮的問題。
二、玫瑰紅花合歡茶
用料：玫瑰花、紅花各10克，合歡花15克。
做法：一起泡茶，每天飲用。
功效：玫瑰花和紅花都有活血、理氣的功效，合歡花也能活血安神，經常飲用，對於肝鬱氣滯導致的脫髮有很好的作用。
三、紅棗枸杞茶
用料：紅棗6粒，枸杞12克。
做法：紅棗去核，與枸杞同放在杯子裏，用開水泡，當茶喝。
四、蓮鬚蜂蜜茶
用料：蓮鬚20克，蜂蜜適量。
做法：將蓮鬚用500ml水煮15分鐘，調入蜂蜜，當茶喝。
功效：清心益腎，固精氣，烏鬚髮。
Tips：小便不利者勿用。
五、百合芝麻煲豬心
用料：百合30克，黑芝麻60克，紅棗10枚，豬心1個，姜、鹽少許。
做法：上料分別洗淨，黑芝麻炒香，紅棗去核。先將水燒開，然後放入全部物料，煮熟即可。
功效：補血養陰，潤髮、防脫髮。
脫髮吃什麼效果最好
一、花生衣紅棗湯
用料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量。
做法：花生米用溫水泡發，取花生衣與紅棗同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮半小時，加入紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
功效：養血生髮，適於身體虛弱者的生髮、烏髮。
二、何首烏雞蛋湯
用料：制首烏100克，雞蛋兩個，蔥、姜、鹽、料酒適量。
做法：制首烏切長條，浸泡15分鐘，放入剝殼熟雞蛋，再加入蔥、姜、鹽、料酒等，煮20分鐘左右，每日食用一次。
功效：健脾除溼，生髮黑髮。適用於脾虛溼盛型脫髮。
三、育發茶
用料：當歸、何首烏、人蔘、茯苓、羅漢果。
做法：每日早晚開水沖泡飲用。
功效：多人一旦出現脫髮、髮質乾枯等問題就病急亂投醫，嘗試用各種防脫洗髮水，但卻見不到很好的效果。其實頭髮出現問題並不可怕，萬物生長都需要有良好的土壤，頭髮也是如此，大部分洗髮水只能起到緩解的作用，真正治本還得從內部調理。通過飲用古漢草本育發茶進行茶療調理，無論是內因還是外因引起的脫髮、髮質乾枯，都能得到很好的養護，止脫生髮，烏黑柔順。
