三七粉是植物三七的根莖製品，是用三七主根打成的粉。三七粉一直是養生中藥材的熱門選項，藥用價值大，那麼三七粉長期吃好嗎？一起來看看吧。
三七粉長期吃好嗎
三七粉不宜長期食用，需要根據自己的身體狀況來決定食用的時間。吃三七粉不能超量，一般情況一人一天最多5克左右是比較合適的，當然根據個人情況可以適當加減。
三七粉的功效和作用
1.抗腫瘤
研究人員發現三七粉對腫瘤和癌症有明顯控制作用，臨牀證明三七粉能夠控制癌細胞的擴散速度，對腫瘤疾病有一定的輔助治療功效。
2.美白嫩膚
三七粉還可以美白祛斑，治療暗瘡，促進肌膚血液循環，調節內分泌，治療因爲血虛而出現的面色微黃，皮膚出現皺紋、色素沉澱等肌膚問題。
3.補氣補血
三七粉補氣血的功效很顯著，不僅可以促使身體的血液量增加，而且還能給身體各個器官補充一定的養分，所以常吃三七粉有補血益氣的效果。
4.保護心腦血管
三七粉具有擴張血管、降低血壓、保護心臟，促進大腦血液循環，以及降低膽固醇，因此可以有效預防心腦血管疾病。
5.保護肝臟
三七粉具有保護肝臟的作用，可以分擔一些肝臟的解毒功能，能夠比較好的避免肝臟受到損傷。三七粉可以抑制中樞神經，能夠起到鎮靜安神的功效，所以可以用於失眠的改善，也可以治療頭暈和耳鳴，當然它還具有消炎止痛的功效。
經過對上文的閱讀，相信大家對三七粉長期吃好嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了三七粉的功效和作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
