對於女性朋友來說，經常服用三七粉能夠活血養顏，甚至能夠延緩衰老等。而對於中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等心腦血管 疾病。這時就有人問三七粉可以長期服用嗎？接下來就爲大家介紹。
三七粉可以長期服用嗎
三七粉可以長期服用，但是一定要控制每天服用三七粉的料。專家建議每天服用3~5克的三七粉，不要超過10克三七粉，以免影響到三七粉的療效。三七粉具有活血化瘀、降脂、降血糖、降膽固醇的功效，可以幫助維持生命健康有着很好的保養效果。每天堅持服用三七粉，可以預防疾病的發生。
長期服用三七粉的好處
1.預防心腦血管病
三七粉具有活血和養血的雙效功能，長期服用可以有效軟化血管，養血和活血的功能讓血液變得更加健康，對心腦血管疾病的預防取到了非常積極的作用，受到心腦血管疾病患者的青睞。
2.美容養顏
三七粉中含有的三七清脂因子，可慢慢滲透肌膚基底層，清除皮膚上多餘脂肪。含有的舒緩活血因子也可促進皮膚血液循環，達到美白肌膚效果，改善內分泌失調或太陽暴曬後所引起的黑頭、暗瘡以及曬斑等，可達到美容養顏效果。
3.預防貧血
長期服用三七粉對人類的氣血兩虛有很好的調理作用，可以預防人類的貧血，人們長期服用三七粉，可以促進血紅細胞再生，也能促進骨髓細胞數量增加，能讓人類的造血能力明顯提高，從而也減少了貧血的發生機率。
4.增強體質
三七粉中中含有三七總皁甙，能提高吞噬細胞的吞噬功能，增加外圍血液中白細胞數量，減少白細胞移動指數，進而提高抵抗力和免疫力。
5.對抗疲勞
三七粉可興奮中樞神經系統，增強體力和腦力，更好的對抗疲勞性。其中含有人蔘醇皁苷，具有鎮痛功效。另外也能起到抗氧化效果，能促進超氧化物歧化酶活性，延緩衰老。
關於三七粉可以長期服用嗎的相關知識就爲大家介紹到這裏了，此外還介紹了長期服用三七粉的好處，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
