菠蘿，是熱帶水果之一，也是嶺南四大名果之一。菠蘿清爽可口，可以冰鎮，可以直接泡過鹽水食用，是一種非常好吃和營養的水果。那麼菠蘿的功效與作用禁忌是怎樣的呢？下面就爲大家介紹。
菠蘿的功效與作用
1.助消化
菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠分解食物中的蛋白質，促進消化，讓消化不良的病人恢復正常消化機能，尤其適合食用過多肉類和油膩食物的人飯後食用。
2.緩解便祕
菠蘿含有的酸性物質，還能夠促進腸胃的消化，有利於腸胃的蠕動，緩解腸胃的腹脹不消化，減少便祕的發生。
3.治療感冒
菠蘿還具有治療感冒的作用，我們在感冒咳嗽或發燒的時候，可以飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，並能有效地降低支氣管炎。
4.利尿
菠蘿可以利尿，因爲菠蘿中含有大量的水分，在所有的營養成分中，菠蘿的水分佔據了百分之九十，吃菠蘿可以幫助補充體內的水分，促進排尿。在炎熱的夏天，出汗多，水分流失嚴重，吃菠蘿不僅可以補充營養，還能夠消暑利尿。
5.消脂減肥
菠蘿含有豐富的維生素和微量元素，能幫助消化吸收。同時，菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質、脂肪，防止肉類食物的脂肪沉積。菠蘿蛋白酶還能溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白和血凝塊，稀釋血脂，改善血液循環，消除水腫和炎症。
6.消除水腫
菠蘿具有消水腫的功能，能溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。
7.美容養顏
菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質，促進皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。
菠蘿的禁忌
1.菠蘿對於胃酸過重，胃潰瘍或者有胃腸疾病的人也不宜食用，容易導致病情加重，引起胃痛胃酸。
2.菠蘿含有甙類和菠蘿蛋白酶等致敏成分，過敏體質的人食用後可能發生過敏反應，出現皮膚瘙癢、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。
3.發燒、溼疹、疥瘡者不宜多吃菠蘿，否則會加重身體不適，令病情更加嚴重。
以上就是爲大家帶來的菠蘿的功效與作用禁忌的內容了，菠蘿的功效和作用很多，但是我們吃的時候也要注意相關的禁忌。希望今天的分享可以幫助到你。
