首頁 > 飲食常識 > 食材 > 芝麻醬的營養價值

芝麻醬的營養價值

來源:樂哈養生館    閱讀: 6.04K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

芝麻醬,是將芝麻炒熟、磨碎而製成。在全國各地皆有出產,有極高的營養價值。

芝麻醬的營養成分

芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質、卵磷脂,和高亞油酸。有很高的保健價值。

芝麻醬的營養價值

有利骨骼發育

芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多,僅次於蝦皮,經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。

芝麻醬的營養價值 第2張

防治缺鐵性貧血

芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍,經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用,還能糾正和預防缺鐵性貧血。

芝麻醬的營養價值 第3張

防脫髮

芝麻醬含有豐富的卵磷脂,可防止頭髮過早變白或脫落。

芝麻醬的營養價值 第4張

芝麻醬,是將芝麻炒熟、磨碎而製成。在全國各地皆有出產,有極高的營養價值。

潤腸通便

芝麻含有大量油脂,有很好的潤腸通便作用。常吃芝麻醬能增加皮膚彈性,令肌膚柔嫩健康。

芝麻醬的營養價值 第5張

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方