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黑加侖的營養價值

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.86W 次
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黑茶藨子果實富含多種維生素、糖類和有機酸等,尤其維生素C含量較高,主要供製作果醬、果酒及飲料等。

黑加侖的營養成分

黑加侖中含有豐富的維生素C,鎂元素,鉀元素,鈣元素,磷元素,花青素,酚類物質,維生素P的含量也比較高,還含有槲皮素、楊梅醇、酚酸、兒茶素以及黑加侖多糖等物質;黑加侖種子中含有油脂中含有多種脂肪酸,包括n-3型和n-6型多烯脂肪酸、維生素E乙酸酯、γ-亞麻酸、亞麻酸等。

黑加侖的營養價值

血脂

在黑加侖所含的礦物質元素中,鋅元素的含量是最高的,能夠爲人體補充足夠的鋅元素,同時可降血壓和血脂。

黑加侖的營養價值 第2張

清除自由基

維生素C的含量遠遠高過柑橘,山楂,維生素C可以清除自由基,預防癌症。

黑加侖的營養價值 第3張

抗動脈硬化

黑加侖種子中的亞油酸具有降血壓降血脂和抗動脈硬化的作用。

黑加侖的營養價值 第4張

黑茶藨子果實富含多種維生素、糖類和有機酸等,尤其維生素C含量較高,主要供製作果醬、果酒及飲料等。

抗心血管疾病

黑加侖中還還有一種叫γ-亞麻酸的物質,是人體不能合成的獨特成分,能夠起到抗心血管疾病的功效。

黑加侖的營養價值 第5張

降低膽固醇

維生素P對毛細血管的脆性和滲透性有改善作用,能能降低血清膽固醇,降低動脈硬化程度,使變脆的血管軟化變薄,改善血管的通透性,能預防動脈粥樣硬化。

黑加侖的營養價值 第6張

延緩衰老

黑加侖含有的花青素、槲皮素、黃酮、兒茶素以及黑加侖多糖等物質都有很好的抗氧化作用,清除自由基,延緩衰老。

黑加侖的營養價值 第7張

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