喝茶養生是現在許多人關注的事情，喝茶是最好的日常清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，幫助腸胃獲得維生素和纖維素，促進腸胃蠕動毒，排出腸內堆積毒素。但是要知道，有的茶適合一年四季喝，有的茶卻不是;有的茶適合所有人喝，而有的茶卻是飲用是要看個人體質的。秋季天氣比較乾燥，適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機，那麼秋天喝什麼茶好呢?
烏龍茶茶性平和，不溫不寒，最適宜秋季飲用。烏龍茶具有很強的消毒和抗癌功效，“陽火”的表現：咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等，而綠茶太寒，紅茶太熱，烏龍茶就是最好的“平火”選擇，而且烏龍茶可以幫助人們在養生的同時帶走體內多餘的脂肪。
普洱茶茶性溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將溼氣排出體外，而且普洱茶中的微生物及有益菌，是調節胃腸道的清道夫;茶湯的水分在體內運化，可以幫助身體帶走夏季積聚體內的陽火，性質溫和的普洱茶茶，沒有生茶或者綠茶的寒涼，也沒有紅茶的溫熱，是最好的秋季茶飲。
秋天氣候乾燥，難免會眼乾眼澀，菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。
黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老。喝過的黑茶可以再次煮熱，用來泡腳能夠除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。
喝茶養生是現在許多人關注的事情，喝茶是最好的日常清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，幫助腸胃獲得維生素和纖維素，促進腸胃蠕動毒，排出腸內堆積毒素。但是要知道，有的茶適合一年四季喝，有的茶卻不是;有的茶適合所有人喝，而有的茶卻是飲用是要看個人體質的。秋季天氣比較乾燥，適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機，那麼秋天喝什麼茶好呢?
青茶是介於紅茶綠茶當中的茶，也就是半發酵茶(烏龍，鐵觀音都屬於半發酵茶)，不寒不熱，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，既能清除身體內的餘熱，又能恢復身體津液。對秋季保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，味爽口回甘。
玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯皮膚的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。
決明子茶同樣是秋天適合喝的茶，因爲決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利於通便，對於秋季乾燥容易便祕有一定的治療作用。
