大自然的很多植物不僅具有觀賞價值，也有很多植物有藥用價值以及使用價值，經常喝荷葉茶的話是可以起到減肥的作用的，那麼荷葉茶什麼時候喝最好？下面一起來看看吧。
早餐時間荷葉茶可以喝也可以不喝，我們可以根據自己的選擇來做，但是如果人們的胃不是很好的話，那麼我們就不要在大早晨空腹的時候喝荷葉茶了，否則會影響腸胃的消化。
我們可以在吃午飯前半小時喝一杯。
下午工作的時候，人們往往會感覺到比較疲累，可以在這時候喝一些荷葉，茶，不僅可以凝心靜氣，也可以幫助身體排除毒素。
晚上睡覺的時候，身體的各項機能也是會運行的，睡覺前喝一杯荷葉茶，可以更好的幫助人們消化排毒。
不建議天天喝。
如果想要達到減肥的效果的話，喝荷葉茶是需要長期堅持的，不過荷葉茶因爲本身是性寒的一種植物，如果我們長期喝的話，很有可能會傷到我們自身的腸胃，嚴重的時候可能會影響我們自身的內分泌，所以不建議天天喝荷葉茶。
荷葉中有一種比較特殊的物質叫做生物鹼，這種物質進入人體之後可以有效的幫助我們降低血脂的含量。
荷葉之類植物中含有許多化合物，其中黃酮類化合物具有很強的抗氧化性，可以清除體內的自由基，增加冠狀動脈的血流量，可以防治心肌梗塞，防治高血壓，冠心病等心血管疾病，對於中老年人來說這是非常有幫助的。
經過多項研究證明，荷葉的降血脂的功能是非常有效果的，除了教學之外還能夠起到降膽固醇的作用。
在夏天溫度過高炎炎夏日下，人們的心情也會變得煩躁，喝一些荷葉茶能夠清心火平肝火，還能夠清熱養神。
如果經常喝荷葉茶的話，還能夠起到潤腸通便的作用，潤腸通便，這種作用是可以幫助我們身體排出毒素和廢物的，如果人們有便祕現象的話，可以多喝幾次荷葉茶，緩解這類症狀，幫助大便暢通。
如果人們自身有貧血低血壓等症狀的話，那麼就不要喝喝夜茶，否則會影響他們的身體健康，除了這兩類之外還有在哺乳期的女性朋友們，懷孕期間的女性朋友們，甚至是年齡比較小的小朋友們，都是不能夠喝喝夜茶的。
荷葉茶中的荷葉藥性是比較寒涼的，所以如果人們本身腸胃不好，脾胃比較虛寒的話也不能夠使用荷葉茶。
