黑米是一種營養豐富的米類，雖然跟精細的白米相比口感要粗糙，但因其有很好的營養價值，也同樣受到大衆歡迎，那麼黑米寶寶可以吃嗎？
可以吃。
黑米有很好的營養功效，常食黑米有很多的益處，寶寶吃黑米可以更好的補充身體發育所需的蛋白質，維生素，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，鋅等微量元素，以幫助補益脾胃，改善缺鐵性貧血，明目養肝，調節免疫功能。
寶寶到添加輔食的時候就可以適當吃一些黑米了，一般七個月到一歲的時候可以開始吃黑米。因爲這個時候的寶寶消化系統已經逐漸發育，適量的吃些黑米，有助於寶寶發育，但要注意黑米是粗糧，所以不宜多給寶寶食用，以免影響消化。
在給小寶寶吃黑米的時候要注意，小寶寶牙還沒有長齊的話，可以將黑米磨成粉，打成米糊給小寶寶餵食，年齡大一點的寶寶吃黑米的話，可以將黑米做成包點，或者熬粥，煮黑米飯給寶寶食用，只是寶寶吃的時候黑米要煮的更軟更爛。
材料：黑米200克，幹銀耳50克，冰糖適量。
做法：
1.黑米去除雜質，洗淨，放入清水盆中浸泡60分鐘，撈出瀝乾。
2.銀耳用溫水浸泡至漲發，撈出，去蒂，再用清水洗淨，撕成小朵。
3.淨鍋置火上，加入適量清水，先下入黑米燒沸，撇去浮沫，轉小火煮約20分鐘。
4.再放入銀耳塊續煮20分鐘，加入冰糖煮至完全融化，出鍋裝碗即成。
黑米是一種營養豐富的米類，雖然跟精細的白米相比口感要粗糙，但因其有很好的營養價值，也同樣受到大衆歡迎，那麼黑米寶寶可以吃嗎？
材料：黑米1/2杯，水或牛奶一杯。
做法：
1.黑米洗淨，浸泡一夜後用研末機磨成粉。
2.鍋中加水燒開，放入黑米粉。
3.用小火煮4-6分鐘，攪拌使之不生塊，如果太乾，可以加水調到適當的稠度。
1.黑米中含有大量的維生素和微量元素，寶寶攝入這些元素有助於促進身體發育和骨骼生長。
2.黑米含有足量的煙酸，適量攝入煙酸，有助於寶寶大腦發育。
3.黑米中的豐富蛋白質有助於促進機體細胞新陳代謝，提升免疫系統，提高寶寶身體抵抗力。
