朗姆酒又叫糖酒、蘭姆酒等，是利用甘蔗爲原料製作而成的一種酒，原產於古巴，後經傳播得到世界各地，這種酒由於其不同的原料和釀製方法，可以分爲朗姆白酒、朗姆老酒和淡朗姆酒等，其酒精的顏色也有琥珀色、棕色等，也包括無色朗姆酒，但在一般情況下，朗姆酒是微黃、褐色的液體，其口感細緻、甜潤，主要產地在西印度羣島、美國、古巴、巴西及馬達加斯加等地。
朗姆酒能夠擴張人體的血管，幫助促進血液的循環，加快血液的流動，使人體的溫度上升，從而達到驅寒暖身的作用，在天氣寒冷的情況下，適量飲用朗姆酒可以幫助人體保持溫暖，避免受寒。
常見的驅寒暖身食物：羊肉、生薑、海帶、獼猴桃、辣椒等。
由於朗姆酒是由甘蔗發酵蒸餾後製成的，而甘蔗中含有維生素B1，這種維生素能夠維持神經細胞組織的正常活動，從而改善機體的精神狀況。
常見的改善精神狀況食物：瘦肉、白菜、芹菜、車前子等。
朗姆酒中的維生素B6是參與核酸和DNA合成的重要組成成分，在缺乏維生素B6的情況下，人體的免疫細胞的形成會受到一定影響，因此適量飲用朗姆酒能夠提高人體的免疫能力。
常見的提高免疫力食物：奶製品、牛肉、魚類、豆類、雞蛋等。
一般人羣均可食用朗姆酒，但由於朗姆酒能夠驅寒暖身，因此在潮溼寒冷的天氣下適量飲用能夠禦寒保暖，而對於精神狀況不佳的人羣來說，適量飲用朗姆酒能夠改善其精神狀況，並且在睡前飲用能夠安神助眠。
朗姆酒又叫糖酒、蘭姆酒等，是利用甘蔗爲原料製作而成的一種酒，原產於古巴，後經傳播得到世界各地，這種酒由於其不同的原料和釀製方法，可以分爲朗姆白酒、朗姆老酒和淡朗姆酒等，其酒精的顏色也有琥珀色、棕色等，也包括無色朗姆酒，但在一般情況下，朗姆酒是微黃、褐色的液體，其口感細緻、甜潤，主要產地在西印度羣島、美國、古巴、巴西及馬達加斯加等地。
對於酒精過敏的人羣不宜食用朗姆酒，同時，如果患有瘙癢性皮膚病的患者也應慎食朗姆酒，在患有胃腸道疾病的情況下，飲用朗姆酒可能會導致病情加重。
