孕期飲食是很多準媽媽煩惱的事，特別是年輕的準媽媽，沒有懷孕經驗，要不就是喝多東西都不敢吃，害怕對寶寶引起不利，要麼就什麼都吃，也不知道什麼飲食對寶寶有什麼危害，網上很多人都有諮詢，孕期能不能吃龍眼？吃龍眼會導致流產嗎？
龍眼不論是在中醫還是西醫都是屬於孕期禁止食用的一種水果，雖說龍眼是大補水果，補血效果更是受很多人的喜歡，但是這種水果也是上火水果，食用過多容易引起身體的不適，特別是孕婦，食用過多輕者腹痛，重者早產，小產。
桂圓雖能滋補氣血，益心脾，但桂圓吃多了，對於孕婦、特別是對孕早期婦女而言，是十分危險的。中醫認爲，桂圓性溫、味甘、甘溫極易助火，動胎動血。孕婦氣機失調，出現熱象，火動陰血，血勢妄行，勢必造成出血。這樣，便會發生孕婦“見紅”、早產。所以，桂圓非但不會有利優生，恰恰相反，還不利於母嬰身心健康因此，孕婦最好不要吃桂圓。
孕婦懷孕期間不宜食用龍眼，但是在分娩前是可以食用龍眼的，特別是體質較弱的孕婦，在分娩前食用龍眼幫助孕婦補充能量，維持分娩的長時間體力消耗，以免分娩時出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等症狀，影響分娩。
中醫認爲，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果，既能補脾胃之氣，又能補心血不足，因此生產後可以適當食用進行調補，只是注意別食用冷的龍眼，注意產後飲食的溫度。
孕期飲食是很多準媽媽煩惱的事，特別是年輕的準媽媽，沒有懷孕經驗，要不就是喝多東西都不敢吃，害怕對寶寶引起不利，要麼就什麼都吃，也不知道什麼飲食對寶寶有什麼危害，網上很多人都有諮詢，孕期能不能吃龍眼？吃龍眼會導致流產嗎？
其營養成分非常豐富，每100克鮮桂圓中含蛋白質 1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，鈣13毫克，磷26毫克，鐵0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸60毫克。幹品中蛋白質和碳水化物及礦物質含量明顯提高，但受加工影響，抗壞血酸含量則下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，還含有腺嘌呤、膽鹼、酒石酸等物質。
龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實爲補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現爲面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症。
1.龍眼是屬於熱性水果，不宜食用過多，以免引起上火。
2.龍眼不適於熱性體質的人食用，以免火上加火，導致便祕。
3.龍眼禁孕婦食用，特別是孕初期，容易引起流產。
