橘子是秋季常見的水果，不僅味道酸甜可口，而且營養價值豐富，一個橘子幾乎就可以滿足人體一天中所需的維生素C含量，常吃橘子對我們的健康益處多多。但我們又常聽老一輩說“感冒、咳嗽不能吃橘子”，讓很多感冒人羣對橘子敬而遠之，就怕一吃加重病情，那麼感冒能吃橘子嗎?
橘子營養價值豐富維生素C含量當然不在話下，一天只要吃三個橘子，就可以滿足人體所需的維生素C。橘子的果實內皮纖維很多，可以防止便祕;橘子還含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸，對於身體的新陳代謝、增強心肺功能都有幫助。
感冒不能吃橘子，其實也不能一概而論，因爲感冒有風熱感冒和風寒感冒之分，如果是風寒型感冒的人羣，適量的吃些橘子是有好處的，因爲橘絡有潤肺的功效，而且橘子富含維生素C和類黃酮，有助於感冒復原。但如果是風熱型感冒人羣就最好不要吃橘子了，以免引起上火。
咳嗽人羣要忌吃橘子，因爲橘子“生熱生痰”，過量食用的話容易導致上火現象，而且橘子中含有一種特殊的水果酸，這種水果酸與唾液中的唾液酶相排斥，更容易導致咳嗽症狀變嚴重。真正具有止咳功效的實際上是橘子皮，橘子皮性涼，上火的時候用橘子皮泡水喝確實能起到潤肺止咳的作用。
橘子一身都能做藥用，橘子肉能開胃理氣，止渴潤肺;橘子皮健脾祛溼，止咳化痰;橘絡能消痰積，通經絡。關於橘子治感冒的方法，大家不妨試試下面兩種方式。
直接將橘子放小火上烤，待橘皮發黑，有熱氣從橘子中冒出來的時候吃下去，這種方法確實對化痰止咳有一定效果，但最好連皮一起吃，因爲橘皮的藥效更集中，而且橘子中含有大量維生素C，有助於提高身體抵抗力，但需要注意的是，這種方法只適合於風寒感冒人羣，風熱感冒人羣不適合使用該方法。
橘子味道酸酸甜，和蜂蜜同食，或者將橘子榨汁之後後加蜂蜜和開水沖印，有助於緩解咽喉腫痛的現象。
橘子是秋季常見的水果，不僅味道酸甜可口，而且營養價值豐富，一個橘子幾乎就可以滿足人體一天中所需的維生素C含量，常吃橘子對我們的健康益處多多。但我們又常聽老一輩說“感冒、咳嗽不能吃橘子”，讓很多感冒人羣對橘子敬而遠之，就怕一吃加重病情，那麼感冒能吃橘子嗎?
橘子不宜過多食用，因爲吃的多容易使人上火;再者，橘子中含有豐富的果酸，空腹食用的話容易對消化道粘膜產生不良刺激，因此有消化道潰瘍的人羣尤其要注意慎吃。
