梨在我們的生活中極爲常見，吃梨能補充人體所需要的營養，同時還可以對一些疾病起到很好的預防和治療作用，而且大多數人對梨都沒有太多的禁忌，不過晚上吃梨會發胖嗎？
一般適當吃不會。
雖然說，在晚上吃東西很有可能會引起發胖，但是還是有一些食物會比較例外，梨就是其中的一種，理由如上。如果減肥期間晚上肚子經常容易餓的朋友，可以適當吃些梨。這樣不但不會增加我們身體內的脂肪，還能使我們在最短的時間內達到瘦身的效果。
晚上吃梨能減肥。
因爲梨中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，加快人體消化和吸收，可以有效排出有毒物質，減輕腸胃負擔。同時，適當地食用梨還能促進人體排便，從而有效地緩解和預防便祕，對於減肥的朋友來講，還可以在一定程度上增加飽腹感。
梨含有大量的維生素，而且梨含水量也很豐富，可以爲身體提供水分還可以給人飽腹感，起到減少食慾的功效。
最簡單的方法就是吃生梨，一般都是早上起牀先喝鹽水，然後再吃一個雞蛋和一個梨子，午餐吃七分飽就行了，儘量不要吃高熱量的食物，再喝一碗蔬菜湯，晚上也是這樣，平時餓了就吃梨，堅持就是勝利。
