日常生活上是很容易引發痘痘的，這個時候就需要改善自己的飲食和作息時間，那麼長痘痘可以喝菊花茶嗎？下面一起來看看吧。
長痘是可以喝菊花茶，而且還可以幫助痘痘的淡化。
菊花本身是屬於菊科多年生的草本植物，也是屬於中藥材，主要食用的是它的花瓣，菊花本身是苦澀的，而且屬於寒性。而上火是因爲體內火氣大，那麼食用菊花之後就起到了降火的作用。不僅如此還有解毒消炎的功效。
因爲菊花本身是性寒的，從而具備了疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。當我們上火的時候，就可以適量的飲用一些菊花茶。
菊花茶不僅有清熱去火的功效，還能降低我們的血壓、擴張冠狀動脈等等的作用。對身體的健康有着很大的幫助。
當睡眠質量不行的時候，也是可以飲用菊花茶的，因爲菊花茶可以使得我們的神經鬆弛，從而更加放鬆的進入睡眠。
泡法：取適量的菊花、枸杞將它們放入水杯中，用開水進行衝飲，可以反覆的飲用。
功效與作用：菊花可以幫助我們提高視力，很適合那些長期用眼的人羣食用。而且枸杞子可以提高我們的智力。不僅如此，枸杞還能緩解身體的疲勞感，補充我們的體力。但是在飲用的時候，也不要每天都在飲用，尤其是女性，在月經期是不能飲用的，因爲他們屬於寒性，不利於經血的排出。
