龜苓膏是一種常見的藥膳，而長痘是很多年輕人的煩惱，那麼吃龜苓膏可以祛痘嗎？
吃龜苓膏有一定的祛痘效果。
很多人長痘，都是因爲火氣旺盛、免疫力下降，再加上體質溼熱、面部油脂分泌旺盛等原因造成的。
而適量的吃一些龜苓膏，能夠清熱降火、涼血解毒、健脾祛溼、增強免疫力，因此對於溼熱旺盛而引起的痘痘是有一定的去除效果的。
但是祛痘不能完全依賴龜苓膏，保持面部清潔、注意防曬、適當的外用藥膏等都能夠幫助祛痘，必要時可以到醫院皮膚科就診治療。
龜苓膏的主要原料之一是龜板，龜板含有各種氨基酸，其中七種爲人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十，對與提高機體免疫力有很好的幫助。
龜苓膏中的龜板性寒，味甘、鹹，有滋陰潛陽、益腎強骨、養血補心的功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水滲溼、健脾寧心的功效；再加上一些其他的具有清熱功效的中藥材，因此食用龜苓膏有清熱降火、涼血解毒、健脾祛溼、潤腸通便、美容養顏的功效。
不會。
龜苓膏中的黑色素成分，會從腎臟以及大腸中排泄出去，並不會被吸收而引起臉上的痘痘變黑。
人體表面皮膚變黑主要與絡氨酸酶的活躍度，體內銅離子的含量以及是否受到紫外線刺激、炎症刺激等相關。而痘痘變黑考慮是炎症刺激後留下來的色素沉澱。
一般來說並不能。
紅糖煮紅豆主要有補氣血、健脾胃、驅寒的作用，而許多長痘痘的人其實體質都是比較溼熱的，並不適合喝紅糖水。而且飲食中攝入的糖分過多還會刺激痘痘長得更多。
如果想要祛痘，建議到正規醫院皮膚科先確診，看臉上的痘到底是普通的痤瘡還是其他什麼原因導致的，之後再對症用藥。
