龜苓膏是一種很多人都喜歡吃的食物，也是一種對於患者的健康有着很大的促進作用的食物。那麼龜苓膏什麼季節吃比較好？
龜苓膏能夠清熱解毒，適合炎熱的夏天時食用。
普通人3天左右吃一次爲宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次爲宜。龜苓膏屬於涼性食物，如果天天吃龜苓膏，容易引起腹痛腹瀉，特別是脾胃比較虛弱的人，長期食用容易損傷脾胃，導致體內陽氣減弱。
避免空腹吃龜苓膏。
龜苓膏性寒，空腹狀態下最好不要吃，避免對腸胃造成影響。
而且龜苓膏一般是冷藏在冰箱內，也屬於冷凍食品，空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。
龜苓膏在早上用完早餐後半小時，或者是睡前半小時吃是最好的，容易吸收。但是其實很多時候我們都是把龜苓膏當零食當甜品吃，因此也無需太在意食用的時間，上午茶、下午茶的時間吃龜苓膏都是可以的。一次以一罐（約200g）爲宜，不能吃太多，以免太過性寒，腸胃受不了，每天最多吃一罐即可。
