龜苓膏，味道微苦，吃起來口感爽滑，若是淋上一層蜂蜜，吃起來更加美味可口，那麼龜苓膏有減肥作用嗎？
沒有。
龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，雖然低熱量、低脂肪、低膽固醇，能夠調節血脂和血糖;可以當作減肥期間的補品，但它是不具備減肥作用的。如果只吃龜苓膏的話，不僅不能減肥，還很容易損害身體健康，損傷脾胃，甚至引起腹痛腹瀉。雖然只吃龜苓膏是不能減肥的，但是可以和其他一些低熱量的食物一起吃，是可以達到減肥的效果的。比如，可以和粥一起吃，白粥，小米粥等。還可以和一些營養豐富，維生素多、有利於消化的水果一起吃，也是有利於減肥的。但是經常經痛，宮寒的人還是不要用這些方法去減肥。因爲龜苓膏是寒性的食物，不僅會加劇經痛，會使身體更加難以痊癒恢復。氣血不足、身體虛弱、脾胃虛弱、老人和孩子，也不建議用龜苓膏來減肥，這樣會導致腸胃負擔過重，還會導致腹瀉。
龜苓膏它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓爲原料，再配生地等藥物精製而成。土茯苓、金銀花、甘草本來就都是民間用於清熱解毒、醫瘡瘍、袪溼利水的常用品。而鷹嘴龜則是名貴的中藥，可以清熱解毒；土茯苓則可以去溼。除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、金銀花等精心製造而成。
可以調節血脂和血糖，是女性的美容養顏的佳品。可以去除體內的毒素，改善皮膚。同時可以防止膚質老化和便祕，促進身體的新陳代謝。還可以潤燥清熱和改善泌尿系統。
