龜苓膏吃多了有什麼壞處 龜苓膏多長時間吃一次好

龜苓膏性涼，是一種很好的清熱祛溼，解毒食品，雖然吃了能降火，但也不易多吃，下面來看看龜苓膏吃多了有什麼好處。

龜苓膏吃多了有什麼壞處

土茯苓、金銀花、生地黃等均爲清熱解毒或清熱利溼的藥物，用於陰虛血熱所致痤瘡、口咽乾燥等，不應將其當作食品甚至零食吃。龜苓膏屬於寒性的食物，所以說脾胃虛弱或者是腹瀉以及痛經的人羣來說都最好不要吃的好，以免導致病情的加重，對於身體健康不利的。

龜苓膏多長時間吃一次好

建議，普通人3天左右吃一次爲宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次爲宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外，而且吃龜苓膏可以有潤肺止咳的作用，對於出現的咳嗽咳痰的情況有改善的作用，而且也可以抗皮膚老化，對於預防青春痘有好處。

龜苓膏每次吃多少

目前市場上出售的龜苓膏一般是罐裝，有150G、200G、250G不等的容量，一般一次吃250G爲宜，如果是有便祕的情況，可以適量多吃點，有助於潤腸排便，但是平常一次不能吃太多，否則會引起腹瀉。龜苓膏一定要注意不要吃的太多，可以自己在家制作龜苓膏，可以使用龜苓膏粉和清水比例一般爲1:20，因此一天製作使用龜苓膏粉20G就差不多了(一人份)。